Sebbene l’esercizio fisico, il sonno e la dieta siano tutti fattori cruciali per mantenere un sistema immunitario sano, i funghi funzionali non dovrebbero essere lasciati indietro. Da Chaga a Shiitake, ci sono una varietà di funghi di una sola specie che hanno una storia lunga e venerata nell’antica medicina orientale per aiutare a sostenere il sistema immunitario. Inoltre, ora esistono diverse miscele di funghi che combinano le qualità globali di promozione della salute di queste specie di funghi per offrire ancora più benefici per la salute ai consumatori. Per aiutarti a sostenere le tue difese contro gli agenti patogeni in qualsiasi periodo dell’anno, ecco sei prodotti superfood a base di funghi da considerare di aggiungere al tuo regime di benessere.
1. Chaga
Spesso indicato come “Re dei funghi”, È stato dimostrato che Chaga aiuta il corpo combattere i radicali liberi e lo stress ossidativo mentre supportano una sana risposta immunitaria. Risalente agli indigeni che vivevano vicino ai Monti Urali in Russia, Chaga ha il potere di farlo stimolare i globuli bianchiche sono fondamentali per combattere batteri o virus dannosi. Preso tradizionalmente come tisana, Polvere di funghi Chaga può essere aggiunto a qualsiasi bevanda o ricetta, oppure assunto forma di capsula. Goditi Chaga come miscela di cioccolata calda superfoodche puoi facilmente mescolare in acqua calda o nel tuo latte preferito.
2.Reishi
Con descrizioni come “Elisir di lunga vita” e “Fungo dell’immortalità”, Funghi Reishi sono stati celebrati nella letteratura medica cinese per secoli grazie alla loro capacità di farlo stimolare il sistema immunitario E migliorare molteplici fattori di rischio cardiovascolare. Grazie a complessi composti polisaccaridici, Reishi aiuta ad attivare le cellule immunitarie e favorisce un aumento dei livelli di immunoglobina per difendersi da agenti patogeni e microbi. Approfitta delle qualità di supporto immunitario del Reishi Polvere di funghi Om Reishi O capsule. Oppure fai un ulteriore passo avanti con una miscela come la O Immune+ mix di bevande, che combina Reishi con altri funghi funzionali come Turkey Tail, Maitake, Agaricus blazei e probiotici insieme a un sapore naturale di superberry.
3. Coda di tacchino
Dotato di una vasta gamma di composti naturali che supportano risposta immunitaria E salute dell’intestino, Coda di tacchino è uno dei funghi funzionali più ricercati. Conosciuto per i suoi potenti polisaccaridi naturali, come il polisaccaride K (PSK) e il peptide polisaccaridico (PSP), questo fungo funzionale ha la capacità di costruire cellule T helper per aiutare a migliorare la risposta immunitaria del corpo a livello cellulare. Mescolare Polvere di funghi coda di tacchino in ricette o bevande, o goditi la comodità di capsule giornaliere. Om Matcha Latteun delizioso mix di bevande, contiene coda di tacchino, criniera di leone, polvere di Reishi e Chaga.
4. Agaricus blazei
L’Agaricus blazei, noto anche come “fungo del sole”, “fungo di Dio” e “fungo della vita”, è un fungo superfood utilizzato da secoli perché creduto nel suo potere di sostenere la longevità e dare a chi lo consuma maggiore energia. La sua vasta gamma di vantaggi, incluso anti-infezione proprietà — sono attribuibili al suo ricco magazzino di polisaccaridi immunomodulanti e β-glucani. Per coloro il cui sistema immunitario potrebbe essere compromesso, come infermieri e insegnanti, l’Agaricus blazei può essere un ottimo alleato nella routine quotidiana di benessere. Provalo Miscela immunitaria di Omche puoi aggiungere a zuppe, frullati, dessert e altro ancora.
5. Shiitake
Con un alto livello di macronutrienti E Vitamine e minerali del gruppo B, Funghi shiitake sono stati usati come alimento e medicina per migliaia di anni nell’Estremo Oriente. Gli studi dimostrano che i funghi Shiitake hanno anche dimostrato di scongiurare le malattie con i suoi funghi proprietà antibatteriche, antivirali e antifungine e contengono beta glucani. Mentre i funghi Shiitake interi sono comunemente usati in una varietà di piatti, prendi una miscela di funghi come quelli che si trovano in Om potente brodo di miso vegetariano O Brodo di ossa di manzo ti darà le potenti qualità dello Shiitake insieme ad altri funghi immunocentrici come Lion’s Mane e Reishi.
6. Criniera del leone
Soprannominato il “il fungo intelligente“A causa della sua capacità di supportare la salute cognitiva e neurologica, i benefici del fungo Lion’s Mane includono anche l’immunità dovuta all’essere ad alto contenuto di antiossidanti. Il fungo contiene anche beta glucania cui sono stati associati immunità, salute cardiovascolareE batteri intestinali sani. Mentre in passato il fungo era tipicamente riservato ai reali, Polvere di funghi Lion’s Mane E capsule semplifica l’accesso ai vantaggi di Lion’s Mane, indipendentemente da chi tu sia. Om Caffè Latte – una deliziosa miscela di superalimenti che puoi mescolare in acqua calda – è un ottimo modo per ottenere una dose di Lion’s Mane.
7. Maitake
Originario della Cina, del Giappone nord-orientale e del Nord America, Funghi Maitake avere una vasta gamma di benefici per la salute, inclusa la capacità di aiutare sostenere livelli sani di zucchero nel sangue E risposta immunitaria grazie ai beta glucani e alla capacità di ridurre naturalmente lo stress nel corpo. Aggiunta Polvere di funghi Maitake a zuppe, stufati, pasta, piatti di riso o fagioli, condimenti, condimenti per insalate e frullati o la tua bevanda preferita è un modo semplice per sfruttare i suoi benefici per la salute. Oppure goditi Maitake con altri funghi funzionali come Reishi e Turkey Tail in O immune miscela.
Oltre ad assumere funghi funzionali, esplora altri modi per supportare il tuo sistema immunitario qui.
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SULL’AUTORE
Mushy è il vostro mentore nell’incantevole mondo dei funghi adattogeni. Esperto di micologia e medicina olistica, fonde la scienza contemporanea con la saggezza tradizionale per sollevare il velo sui benefici dei funghi per la salute e il benessere. Con un approccio informato e scientifico, Mushy vi guida nel misterioso mondo dei funghi che rafforzano l’equilibrio e la resistenza di corpo e mente. Che siate un neofita curioso o un esperto esploratore di funghi medicinali, Mushy è il vostro alleato nella ricerca di una vita più armoniosa ed energica.
