Forse era il tuo istruttore di yoga. Forse è stato il tuo dietista. Forse è stata la tua amica Rebekah che è sempre al corrente di tutte le ultime tendenze sulla salute.
Qualcuno nella tua vita parlava incessantemente degli adattogeni, delirando di quanto siano fantastici, di come li amino così tanto e di come non sappiano come le persone vivano senza di loro. E hai annuito consapevolmente e hai sorriso in tutti i posti giusti.
Solo a Google più tardi “Che diavolo sono gli adattogeni?”
Questo ti ha portato a noi, amanti degli adattogeni, che risponderanno a tutte le tue domande sui tipi più popolari di adattogeni, su come consumare gli adattogeni e, soprattutto, cosa sono gli adattogeni?
Cosa sono gli adattogeni?
Gli adattogeni sono piante e funghi che, attraverso i composti chimici che contengono, supportano una sana risposta del corpo allo stress occasionale derivato da fattori fisici, mentali, emotivi e ambientali.* Queste piante e funghi hanno un effetto di supporto non specifico sul sistema immunitario, endocrino e sistemi nervosi.*
Per dirla semplicemente: sono una sostanza naturale che può farti sentire bene.*
Molte tradizioni curative orientali, come l’Ayurveda indiano e l’erboristeria tradizionale cinese, si affidano agli adattogeni per promuovere un sano equilibrio nel corpo.* Da secoli utilizzano adattogeni, che possono essere erbe, bacche o persino funghi, per supportare varie aree della salute. il corpo.*
Perché utilizzare diversi tipi di adattogeni?
Lo stress occasionale è inevitabile nella vita. Se non ci sono una dozzina di cose che ti disturbano durante la giornata, o sei in vacanza alle Bahamas o sei un monaco buddista.
Gli adattogeni possono aiutarti ad affrontare lo stress occasionale, promuovendo un sano equilibrio nel corpo.* Aiutano a promuovere risposte sane allo stress, sostengono l’energia del corpo e aiutano a mantenere l’omeostasi.*
Tutti gli adattogeni supportano le risposte allo stress, tuttavia, diversi tipi di adattogeni hanno punti di forza e benefici diversi, quindi valuta di cosa ha bisogno il tuo corpo prima di sceglierne uno da incorporare nella tua routine.*
Tipi di adattogeni: i più popolari
Esistono dozzine di adattogeni sul mercato che possono apportare benefici al tuo corpo.* Di seguito sono riportati alcuni dei tipi di adattogeni più popolari ed efficaci che puoi consumare.*
Ginseng
Il Ginseng non ha preso il nome “La radice dell’immortalità” dal nulla!*
Aiuta a sostenere la forza, la resistenza e i livelli di energia salutari entro intervalli normali.* A differenza della caffeina, ha il vantaggio di sostenere i livelli di energia e contemporaneamente sostenere le ghiandole surrenali.* Grazie a questi benefici, il ginseng può essere un eccellente adattogeno per gli atleti.*
Ashwagandha
L’ashwagandha è uno degli adattogeni più utilizzati oggi. È nota per la sua capacità di supportare l’adattamento del corpo allo stress occasionale e di promuovere un sistema immunitario sano.* Oltre a sostenere l’energia del corpo, l’Ashwagandha può allo stesso tempo promuovere un sano senso di calma.* In passato, è stata utilizzata anche come rimedio afrodisiaco.*
Schisandra
Uno dei vantaggi di Schisandra è che, a differenza di altri adattogeni, ha un gusto unico e delizioso. Questa bacca adattogena aiuta delicatamente a sostenere il sistema immunitario e le risposte naturali allo stress del corpo.* Promuovendo queste funzioni, Schisandra sostiene infine livelli di energia sani.*
Rodiola
Sin dai tempi antichi, la rodiola è stata utilizzata per sostenere la resistenza, la forza, l’energia, la concentrazione e persino la salute immunitaria.* Fu addirittura utilizzata come “potenziatore delle prestazioni” dai russi durante la Guerra Fredda, dove ne furono testate le capacità per migliorare le prestazioni complessive dei soldati e degli atleti olimpici.*
Maca
La polvere di maca è una deliziosa aggiunta a frullati e palline energetiche. Aiuta a nutrire il corpo, sostenendo energia, umore sano e forza.* Anche tu avrai bisogno di energia perché questo è un altro adattogeno che funziona anche come afrodisiaco.*
Funghi Cordyceps
I funghi Cordyceps sono considerati “adattogeni surrenalici” per la loro capacità di contribuire a sostenere energia sana e resistenza entro intervalli normali.* Questi magnifici funghi sono una delle erbe più venerate nell’erboristeria tradizionale cinese, in cui vengono spesso utilizzati per sostenere una sana libido negli anziani.*
Per sfruttare le qualità adattogene del Cordyceps, prova FunghiAdattogeni’s Tintura energetica di Cordyceps. Può aiutare a sostenere l’energia e la resistenza entro intervalli salutari, l’adattabilità allo stress occasionale, le prestazioni atletiche e le funzioni metaboliche.*
Funghi Reishi
Forse puoi capire dai soprannomi “il fungo dell’immortalità”, “pianta spirituale” e “fungo di 10.000 anni” che i funghi Reishi hanno un potere potente quando si tratta di promuovere benessere, rilassamento e un sano funzionamento immunitario.*
Incorpora i funghi Reishi nella tua dieta provando FunghiAdattogeni’s Tintura calmante di Reishi che contiene anche Ashwagandha. Può aiutare a favorire un senso di calma, il funzionamento immunitario e la salute del sistema cardiovascolare.*
Scopri di più sui tipi di adattogeni e altri modi naturali per sostenere la tua salute attraverso la lettura Il blog di FunghiAdattogeni o ascoltando Podcast di FunghiAdattogeni!
*Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.
SULL’AUTORE
Mushy è il vostro mentore nell’incantevole mondo dei funghi adattogeni. Esperto di micologia e medicina olistica, fonde la scienza contemporanea con la saggezza tradizionale per sollevare il velo sui benefici dei funghi per la salute e il benessere. Con un approccio informato e scientifico, Mushy vi guida nel misterioso mondo dei funghi che rafforzano l’equilibrio e la resistenza di corpo e mente. Che siate un neofita curioso o un esperto esploratore di funghi medicinali, Mushy è il vostro alleato nella ricerca di una vita più armoniosa ed energica.
