Come scegliere i migliori integratori di funghi per il supporto della salute del cervello

Con l’aumento dell’aspettativa di vita umana, la maggior parte di noi presta maggiore attenzione alla salvaguardia della propria mente e del proprio corpo a lungo termine. La salute del cervello è spesso una priorità assoluta poiché i cambiamenti avvengono come parte del normale processo di invecchiamento. Per essere proattivi, molte persone sono alla ricerca di modi per sostenere la salute del proprio cervello.

Attività come cruciverba, sudoku e apprendimento di un’altra lingua sono modi comuni per stimolare il cervello. Le attività fisiche possono anche avere un impatto sulla salute del cervello. Ricerca ha trovato un legame tra esercizio fisico e supporto alla salute del cervello.

La modificazione della dieta è un’altra strada per combattere gli effetti dell’invecchiamento sul cervello. Strutturare la dieta con il giusto assortimento di macro e micronutrienti può fornire una buona base. Per incorporare questi nutrienti a supporto del cervello nella loro dieta, molte persone si rivolgono agli integratori.

Potresti aver sentito parlare del potere degli integratori di funghi per la salute del cervello, ma potresti chiederti quale scegliere e come incorporarlo. Imparando a conoscere le proprietà uniche degli integratori di funghi e di specie particolari, sei un passo avanti verso il supporto per la salute del cervello.

I benefici dei funghi per la salute e il benessere

I funghi hanno molte caratteristiche che li rendono preziosi come alimento o integratore alimentare. Infatti, sono utilizzati in tutto il mondo come alimento medicinale da migliaia di anni. Ecco alcune cose da considerare in termini di salute del cervello:

• I funghi sono funghi, un regno di esseri viventi che fornisce alcuni nutrienti e composti che non si trovano nei prodotti alimentari vegetali e animali.
• I funghi lo sono nutraceutici. Forniscono benefici che vanno oltre la nutrizione di base in virtù dei numerosi composti bioattivi contenuti naturalmente al loro interno corpi fruttiferi e/o miceli.
• I funghi sono alimenti funzionali. Essendo un prodotto superfood convenzionale, i funghi contengono molti composti benefici, tra cui antiossidanti e fibre prebiotiche. L’attività fisiologica e la biodisponibilità di questi composti sono state confermate dalla ricerca scientifica, che continua ad esplorare le numerose sostanze presenti nelle specie di funghi. Questi composti possono aiutare a migliorare la funzione della memoria riducendo lo stress ossidativo nel cervello.
• Alcuni funghi lo sono nootropi contenenti composti di origine alimentare che hanno azioni dirette sul cervello. Questi possono aiutare a proteggere dal declino cognitivo associato all’invecchiamento.
• Alcuni funghi sono adattogeni. Un adattogeno aiuta il corpo a essere più resistente e a riprendersi più rapidamente dallo stress.

Sebbene i funghi sostengano il nostro corpo in questi modi diversi, tutti questi fattori possono avere implicazioni anche per la salute del cervello. Alcune specie apportano benefici specifici che vale la pena considerare per il tuo benessere quotidiano.

Scegliere i migliori integratori di funghi per il supporto della salute del cervello

Che tu sia uno studente universitario in cerca di supporto mentre studi per gli esami, un giocatore che cerca un vantaggio competitivo, un genitore impegnato che si destreggia tra lavoro e famiglia, o un pensionato che desidera rimanere sveglio e attivo, gli integratori di funghi possono aiutarti. La prima cosa che dovresti capire prima scegliendo un integratore di funghi è quale specie di funghi apporta benefici specifici per la salute del cervello. Considera questi due:

Criniera del leone

Hericium erinaceus, o criniera di leone, è un fungo culinario e funzionale. Anche se può essere saltato e mangiato fresco, è ampiamente disponibile sotto forma di integratore. Come nootropo a base alimentare, integratori in polvere per criniera di leone sono uno dei migliori funghi per sostenere la salute del cervello.

I funghi criniera di leone contengono molti composti che supportano il cervello in vari modi. A parte il contenuto di nutrienti e antiossidanti, la criniera del leone contiene ericenoni dal corpo fruttifero ed erinacine dal micelio, due gruppi di sostanze chimiche che la ricerca ha dimostrato possono attraversare la barriera emato-encefalica e stimolare la produzione del fattore di crescita nervoso (NGF). Questo importante neuropeptide è responsabile della crescita e della differenziazione dei neuroni. Il processo neuro rigenerativo ha implicazioni per la guarigione e la plasticità del cervello, la formazione di nuovi percorsi neurali a seguito di malattie o lesioni cerebrali.

Ricerca sugli animali con i topi indica che l’integrazione della criniera del leone può apportare benefici alla cognizione anche in un cervello sano. I nootropi possono supportare:

• Apprendimento e memoria
• Attenzione e concentrazione
• Umore e motivazione
• Diminuzione dell’ansia
• Pensiero creativo

Per ottenere i benefici nootropici della criniera di leone in un integratore di funghi di qualità, Polvere di funghi organici Om Lion’s Mane offre tre modi convenienti per incorporare questo superalimento per la salute del cervello nella tua dieta. IL polvere sciolta è perfetto per aggiungere caffè, frullati o zuppe. Viene fornito in una busta richiudibile o in un contenitore di plastica. In alternativa polvere di criniera di leone capsule sono un modo semplice e veloce per consumare la dose giornaliera raccomandata.

Reishi

Mentre la criniera del leone ha benefici nootropici, il reishi supporta la salute del cervello attraverso i suoi potenziale adattogeno. Reishi, o Ganoderma lucidum come è noto scientificamente, è uno dei funghi medicinali più conosciuti. È stato utilizzato nella medicina orientale per calmare i nervi e sostenere il sistema immunitario,

Funghi Reishi sono l’unica fonte conosciuta di triterpeni specifici chiamati acidi ganoderici, alcuni dei quali sono più diffusi nel corpo fruttifero rispetto al micelio. I triterpeni forniscono il potenziale adattogeno del reishi offrendo supporto per l’equilibrio naturale del corpo.

Attraverso azioni sul sistema endocrino e nervoso, gli adattogeni aiutano a riequilibrare le reazioni dell’organismo allo stress fisico e mentale. Se assunti regolarmente, gli integratori di funghi reishi supportano la capacità del cervello di adattarsi e mantenere l’equilibrio funzionale nonostante condizioni avverse e stress.

La polvere di funghi biologici Om Reishi fornisce un integratore di funghi di qualità, anche in formato polvere sciolta E capsula modulo. La polvere di funghi Reishi può supportare il sollievo dallo stress e il sonno se assunto quotidianamente prima di coricarsi.

Miscela multifungo

Per ottenere i benefici sia dei benefici nootropici della criniera di leone che di quelli adattogeni del reishi in un unico prodotto integratore, considera Carburante per la mente di Om + Mix di bevande ai funghi. Questo prodotto contiene entrambe le specie benefiche per il cervello insieme a Rhodiola rosea, un adattogeno di origine vegetale, e folato, una vitamina del gruppo B, in una miscela per bevanda al gusto moka con meno caffeina di una tazza di caffè. Confezionato in confezioni monodose, questo prodotto che alimenta il cervello è pronto ad accompagnarti ovunque ti porti la giornata. Come alternativa, Capsule di carburante per il cervello forniscono sia la criniera del leone che il reishi insieme al folato che è importante per la salute del cervello e neurologica.

Accesso ai prodotti di altissima qualità

È chiaro che in entrambe le specie – criniera di leone e reishi – ci sono benefici nel consumare sia il corpo fruttifero (quello che immaginiamo quando sentiamo la parola “fungo”) sia il micelio (la parte vegetativa che dà origine al corpo fruttifero) . Per questo motivo, quando si sceglie un integratore di funghi in polvere, è necessario cercarne uno che includa il maggior numero possibile di nutrienti provenienti dal ciclo di vita dei funghi.

FunghiAdattogenis coltiva entrambe queste specie benefiche per il cervello nella nostra fattoria al coperto in California. Controllando l’intero processo, dalla coltivazione alla macinazione, confezionamento ed etichettatura, garantiamo che i nostri integratori a base di funghi per la salute del cervello forniscano il supporto di alta qualità che stai cercando. Quando si selezionano gli integratori in polvere di funghi, è rassicurante sapere che il prodotto è stato preparato secondo le attuali buone pratiche di fabbricazione (CGMP) e sottoposto a certificazione di terze parti come tutti i prodotti Om.

Accedendo ai benefici nootropici e adattogeni dei funghi superfood con il consumo quotidiano, puoi sfruttare il potere del cibo per sostenere la salute del cervello. Usare cibi antiossidanti per contrastare i danni che si verificano con l’avanzare dell’età è un modo proattivo per integrare tutte le cose positive che fai per mantenere il tuo cervello nella migliore forma possibile.