Forse non hai mai sentito la parola, o forse muori dalla voglia di sapere: “Cosa sono gli adattogeni?”
Nella nostra attuale società occidentale, lo stress quotidiano occasionale è un evento piuttosto comune.* Siamo una società alimentata dagli stimoli, che inizia la giornata con la caffeina, il brusio della radio e il traffico. Siamo bombardati quotidianamente da fattori di stress esterni ed interni. Esternamente combattiamo le tossine, gli agenti atmosferici e le radiazioni, mentre internamente affrontiamo le intolleranze alimentari, gli squilibri ormonali e il dolore, solo per citarne alcuni. Non possiamo prevenire completamente tutti i fattori di stress, ma possiamo provare a supportare le risposte del nostro corpo allo stress occasionale.* Ciò porta alla domanda: cosa sono gli adattogeni e come possono supportare la risposta allo stress occasionale?*
Lo stress e il corpo
Per immergersi nella terra degli adattogeni, è innanzitutto essenziale capire come si innesca la risposta allo stress nel corpo. Quando avvertiamo uno stress occasionale interno o esterno, il sistema nervoso simpatico si attiva, secernendo epinefrina e norepinefrina che allertano il corpo aumentando la frequenza cardiaca e la traspirazione.*
Circa 10 secondi dopo, viene attivato l’asse HPA. L’asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA) è un complesso sistema di comunicazioni chimiche tra gli organi e queste tre ghiandole. L’ipotalamo e la ghiandola pituitaria si trovano appena sopra il tronco encefalico, mentre le ghiandole surrenali sono posizionate sopra i reni.*
Con livelli elevati di norepinefrina, l’ipotalamo inizia a secernere l’ormone di rilascio della corticotropina (CRH), che poi dice alla ghiandola pituitaria di rilasciare l’ormone adrenocorticotropo (ACTH). L’ACTH viaggia verso le ghiandole surrenali attraverso l’asse HPA, che poi secernono glucocorticoidi come il cortisolo, l’ormone dello stress. Il cortisolo è il sistema d’allarme integrato nel corpo, che agisce su un sistema di controllo attraverso feedback negativi e positivi.*
Cosa sono gli adattogeni?
Nel 1946-47, il dottor Nikolai Lazarev iniziò a ricercare composti chimici che potessero supportare una risposta sana allo stress occasionale.* Nel 1957 propose il termine “erba adattogena” per riferirsi a una pianta che supporta lo stato di supporto non specifico allo stress occasionale, incluso fisico, mentale, emotivo e ambientale.*
Gli adattogeni supportano il corpo nella risposta allo stress occasionale e quindi supportano un senso di equilibrio ed equilibrio.*
Supportare la risposta allo stress occasionale*
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Mushy è il vostro mentore nell’incantevole mondo dei funghi adattogeni. Esperto di micologia e medicina olistica, fonde la scienza contemporanea con la saggezza tradizionale per sollevare il velo sui benefici dei funghi per la salute e il benessere. Con un approccio informato e scientifico, Mushy vi guida nel misterioso mondo dei funghi che rafforzano l’equilibrio e la resistenza di corpo e mente. Che siate un neofita curioso o un esperto esploratore di funghi medicinali, Mushy è il vostro alleato nella ricerca di una vita più armoniosa ed energica.
