Nell’erboristeria tradizionale cinese, i professionisti utilizzano da secoli le proprietà adattogene dei funghi. Ma cosa sono i funghi adattogeni e cosa fanno?
I funghi adattogeni sono un potente strumento a tua disposizione per migliorare il tuo senso di benessere generale: sei pronto per saperne di più?
Continua a leggere per la guida definitiva a funghi adattogeni, le diverse specie e i loro effetti benefici. Queste informazioni ti aiuteranno a iniziare il tuo viaggio verso una vita più sana!
Spiegazione dei funghi adattogeni
I funghi adattogeni sono funghi che aiutano a sostenere la difesa naturale dell’organismo contro lo stress occasionale. Sono un tipo specifico di funghi funzionali considerati adattogeniche sono potenti funghi o erbe che possono aiutare a stabilizzare le funzioni corporee e aiutare il corpo a mantenere l’omeostasi.
I funghi adattogeni sono disponibili in molte forme diverse e possono essere trovati in tutto il mondo. I funghi sono stati parte integrante delle pratiche erboristiche tradizionali cinesi e solo di recente il mondo occidentale ha riconosciuto i notevoli poteri dei funghi adattogeni. Molti erboristi lo utilizzano integratori di funghi adattogeni con grande successo per aiutare le persone a sentirsi più sane ed equilibrate.
Non dovresti confondere i funghi adattogeni con i funghi psicoattivi, chiamati funghi psilocibina o funghi “magici”. Quindi, anche se potresti sentirti benissimo quando usi i funghi adattogeni, non sperimenterai alcun effetto psichedelico!
Tipi di funghi adattogeni e loro benefici
Esploriamo alcuni dei principali tipi di funghi adattogeni e il supporto che forniscono all’organismo adattogeni e loro benefici. Ci sono molti funghi integratori disponibile per ottenere una dose giornaliera di ciascun fungo, aiutandoti a portare benessere ed equilibrio nella tua vita quotidiana.
Chaga
Chaga è comunemente conosciuto come “il re dei funghi funzionali”. È anche noto per le sue proprietà antiossidanti, che favoriscono la naturale capacità del corpo di bilanciare la normale infiammazione post allenamento. L’infiammazione è la causa di molte malattie e malattie croniche come l’artrite e l’ipertensione. Gli antiossidanti possono anche aiutare il corpo a gestire e ridurre l’ossidazione, che può portare ad altre gravi condizioni di salute.
Come ogni fungo funzionale, contiene anche polisaccaridi, che potrebbero essere utili per supportare la gestione dei normali livelli di zucchero nel sangue da parte dell’organismo e per sostenere il sistema immunitario. Il consumo quotidiano di un integratore di funghi che contiene Chaga potrebbe supportare il sistema immunitario e aiutare la naturale capacità del corpo di mantenere livelli di colesterolo sani.
Cordyceps
Cordyceps è noto per supportare la produzione da parte dell’organismo della molecola ATP o adenosina trifosfato. Si ritiene che l’ATP supporti le prestazioni atletiche fornendo rinnovata energia, entusiasmo ed eccitazione ai muscoli e supportando l’utilizzo dell’ossigeno da parte del corpo.
E se stai cercando di mantenere un desiderio sessuale giovanile, sei fortunato! Il Cordyceps è stato utilizzato per secoli per incoraggiare un senso di giovinezza e vitalità nel corpo che invecchia.
Reishi
Il fungo reishi è conosciuto da secoli come il “fungo dell’immortalità”. È un elemento essenziale del sistema immunitario, poiché supporta la naturale capacità del corpo di mantenersi in salute. I funghi Reishi possono anche fungere da aiuto per coloro che soffrono di irrequietezza occasionale e di umore basso. Il fungo può aiutare la risposta naturale del corpo alle fluttuazioni occasionali dell’umore, supportando la stabilità mentale e il benessere generale.
Come altri funghi adattogeni, questi tipi di funghi offrono un supporto antiossidante, essenziale per supportare la capacità del corpo di rispondere agli alti e bassi che la vita ti riserva.
Criniera del leone
Se stai cercando di massimizzare la tua salute generale e fornire al tuo corpo più vitalità, fungo criniera di leone è un ottimo integratore per te. Questo fungo è chiamato criniera di leone perché i viticci che scendono a cascata dal cappello del fungo creano una bellissima criniera.
La confusione mentale può essere un grave problema per molti di noi. Ti capita mai di non riuscire a concentrarti, come uno zombie? La criniera del leone potrebbe essere la soluzione perfetta per la tua nebbia. I funghi supportano la chiarezza mentale, l’attenzione e la concentrazione, mantenendo il cervello sveglio durante l’intera giornata. Non c’è da meravigliarsi che gli antichi monaci buddisti usassero la criniera di un leone come strumento per aiutare la concentrazione e la lucidità durante la preghiera e la meditazione.
Inoltre, i funghi criniera di leone possono aiutare a sostenere la naturale capacità del corpo di combattere lo stress e l’affaticamento occasionali. Se stai cercando uno strumento di gestione dello stress da aggiungere alla tua routine di integratori, la criniera del leone può aiutarti a sentirti equilibrato e ben attrezzato per affrontare quelle preoccupazioni occasionali.
Se hai bisogno di un altro motivo per utilizzare un integratore per la criniera di leone, considera che la criniera di leone contiene composti che potrebbero essere utili per la gestione della normale infiammazione post allenamento da parte del corpo.
Coda di tacchino
Coda di tacchino prende il nome dall’aspetto del suo cappuccio. Il cappello è ricoperto di anelli dai colori caldi e autunnali che lo fanno sembrare una coda di tacchino. Questo fungo non è adatto alla cottura, poiché la consistenza può essere troppo secca, densa e gommosa.
La coda di tacchino è nota per il suo sostegno al sistema immunitario, il che la rende un integratore particolarmente benefico durante l’inverno, quando il corpo è più vulnerabile. Gli integratori potrebbero tenerti per mano durante la stagione fredda e aiutarti a sostenere la tua funzione immunitaria.
Il fungo della coda di tacchino può anche essere utile per mantenere un microbioma intestinale sano. Questi funghi contengono composti che potrebbero aiutare a favorire la crescita di batteri buoni nell’intestino. L’intestino è l’organo più grande del sistema immunitario e il mantenimento di un intestino sano è importante per molti aspetti, tra cui l’umore, la funzione immunitaria e la digestione.
L’assunzione di un integratore di coda di tacchino può anche aiutare a rafforzare la naturale capacità del corpo di gestire lo stress e l’affaticamento occasionali.
Shitake
Probabilmente hai già sentito parlare del fungo Shiitake. È uno dei funghi commestibili più deliziosi ed estremamente popolare nelle ricette tradizionali giapponesi e cinesi.
Il fungo shiitake, come altri funghi funzionali, contiene una generosa fornitura di 1,3 1,6 beta-glucani, composti altamente utili per sostenere la salute generale. 1,3 1,6 I beta-glucani possono favorire la funzione immunitaria dell’organismo e contribuire a sostenere la naturale capacità dell’organismo di produrre globuli bianchi. Il fungo shiitake è più di un’ottima aggiunta ai tuoi ramen noodles: può fungere da scudo immunitario personale!
I funghi shiitake possono incoraggiare il mantenimento di livelli di colesterolo sani da parte del corpo, poiché contengono polisaccaridi, che svolgono un ruolo essenziale nel supportare la gestione del colesterolo nel corpo.
Come utilizzare i funghi adattogeni
Ora che hai letto i potenziali benefici per la salute dei funghi adattogeni, parliamo di come accedere a questi benefici! Anche se alcuni funghi rappresentano un’ottima aggiunta alle tue ricette preferite, non è necessario cucinarli per trarne i benefici.
Invece, puoi incorporare i funghi adattogeni nella tua routine quotidiana con un integratore di funghi. Gli integratori di funghi spesso combinano i benefici di molti funghi diversi in un unico prodotto, il che rende incredibilmente facile assumere la dose giornaliera.
Assicurati di optare solo per prodotti di alta qualità, biologici e al 100% integratori per corpi fruttiferipoiché questi ti forniranno il massimo valore.
Di seguito descriviamo alcuni dei modi migliori per assumere integratori di funghi adattogeni in modo che tu possa decidere quale tipo di integratore si adatta meglio alle tue abitudini e ai tuoi rituali quotidiani.
Tinture
Se stai cercando l’integratore di funghi ad azione più rapida, allora gocce di tintura posizionato sotto la lingua potrebbe essere l’opzione migliore. Grazie all’elevato numero di vasi sanguigni sotto la lingua, la tintura verrà assorbita rapidamente!
Potresti anche provare a metterne qualche goccia nel caffè mattutino o ad aggiungerne qualche goccia alla tua ricetta preferita. Questo è un modo altamente versatile e semplice per assumere i tuoi integratori di funghi. Poiché una tintura può essere una facile aggiunta a qualsiasi bevanda, spuntino o pasto, incorporarla nella tua dieta può essere un ottimo modo per ricordarti di assumere il tuo integratore ogni giorno.
Capsule
Capsule sono uno dei modi più comuni e pratici per assumere i tuoi funghi funzionali. Puoi prenderlo con un bicchiere d’acqua alla volta che preferisci, il che rende semplicissimo ottenere un dosaggio costante.
La capsula di funghi adattogeni è ideale per chi ha un’agenda fitta di impegni e deve correre al lavoro la mattina. Puoi anche tenere le capsule di funghi in macchina e portarle in viaggio, fai attenzione però alle alte temperature che potrebbero sciogliere la capsula. Questo è l’integratore di funghi più semplice e più semplice.
Gommose
A molte persone non piace assumere pillole, capsule o compresse. Questo è il motivo per cui negli ultimi anni abbiamo visto multivitaminici e integratori di orsetti gommosi spuntare ovunque, comprese caramelle gommose funzionali ai funghi!
Le caramelle gommose ai funghi sono un ottimo modo per gustare una deliziosa sorpresa mentre assumi la tua dose giornaliera di reishi, criniera di leone o coda di tacchino. Esistono molte diverse miscele gommose ai funghi studiate per dare al tuo corpo il supporto preciso di cui ha bisogno. Alcuni dei migliori adattogeni miscele gommose ai funghi includere:
Gommose energetiche
Questo miscela gommosa energetica è progettato per aiutarti a sentire più energia durante il giorno e ad eliminare il crollo di metà pomeriggio. Queste caramelle gommose forniscono tutti i benefici del fungo cordyceps che possono aiutare il tuo corpo a raggiungere prestazioni atletiche e livelli di resistenza ottimali.
Gommose calme
La nostra vita quotidiana è costellata di eventi stressanti. Arrivare al lavoro in orario, gestire la pressione del lavoro e gestire le nostre famiglie può portarci verso livelli di stress più elevati. Occasionalmente, questi livelli di stress possono essere difficili da gestire. Le nostre ghiandole surrenali potrebbero andare in overdrive e la nostra pressione sanguigna potrebbe aumentare.
IL caramelle gommose calme può aiutarti a rilassare i nervi e aiutare il tuo cervello a entrare in uno stato zen. I benefici del fungo reishi potrebbero aiutarti a rilassarti e rilassarti, sentendoti come se avessi un po’ di sostegno durante il giorno. Queste caramelle gommose al reishi sono l’aggiunta perfetta alla tua routine di benessere, supportando la salute cardiovascolare e la funzione immunitaria (in modo che lo stress occasionale non influisca sul tuo benessere generale).
Concentrati sulle caramelle gommose
Concentrati sulle caramelle gommose sono molto utili per coloro che soffrono occasionalmente di confusione mentale. Pensa alle caramelle gommose per la concentrazione come alimento per la mente: supportano la memoria, la concentrazione e il ricordo durante il giorno, così sarai sveglio come una virata.
Le caramelle gommose focus possono aiutarti a sostenere un intestino rigoglioso, un sistema nervoso centrale e una sana funzione cognitiva, il tutto con il potere del fungo criniera del leone.
Se stai cercando di ridurre il consumo di caffeina e passare a un’alternativa più sana, questa è la miscela di integratori perfetta.
10 caramelle gommose al giorno
Se desideri la bontà di 10 funghi funzionali in un unico prodotto, allora trarrai vantaggio da Miscela giornaliera di 10 funghi. Quando inizi a prendere questa miscela, le 10 caramelle gommose giornaliere saranno come per magia per il tuo sistema immunitario e ti forniranno supporto antiossidante.
La miscela Daily 10 gommose rinforza il tuo corpo donando salute e vigore, donandoti benessere generale e la capacità di affrontare gli stress occasionali che la vita ti sottopone.
Polveri
Se sei un amante di un buon frullato o frullato proteico, allora potresti semplicemente amare il funzionale polveri di funghi.
Puoi facilmente incorporare questi integratori di funghi nel tuo frullato o bevanda proteica preferita. Oppure, se ami la farina d’avena, puoi renderla ancora più sana con un integratore di funghi in polvere.
Una miscela calmante di funghi in polvere può essere un’ottima aggiunta alla ricetta del latte lunare o al chai latte prima di andare a dormire.
Gli integratori di funghi in polvere sono perfetti per chi è creativo in cucina. E non devi preoccuparti di rovinare il sapore della tua bevanda con queste polveri.
Conclusione
I funghi adattogeni sono un fantastico dono della natura che può aiutarti a fortificare il tuo corpo e a sentirti più sano in generale. E puoi accedere facilmente agli integratori che semplificano l’integrazione dei funghi adattogeni nella tua routine e nelle tue abitudini quotidiane.
Noi di FunghiAdattogeni siamo ossessionati dal potere e dal valore di questi fantastici funghi. La nostra missione è rendere i benefici dei funghi funzionali disponibili e accessibili a tutti. Se sei curioso di saperne di più, dai un’occhiata al nostro risorse infinite sul potere dei funghi adattogeni come superalimento, oppure usa la funzione chat per farci tutte le domande che hai!
SULL’AUTORE
Mushy è il vostro mentore nell’incantevole mondo dei funghi adattogeni. Esperto di micologia e medicina olistica, fonde la scienza contemporanea con la saggezza tradizionale per sollevare il velo sui benefici dei funghi per la salute e il benessere. Con un approccio informato e scientifico, Mushy vi guida nel misterioso mondo dei funghi che rafforzano l’equilibrio e la resistenza di corpo e mente. Che siate un neofita curioso o un esperto esploratore di funghi medicinali, Mushy è il vostro alleato nella ricerca di una vita più armoniosa ed energica.
