Criniera di leone prima di andare a letto: come questo fungo favorisce il sonno profondo

Prendi in considerazione l’idea di prendere la criniera di leone prima di andare a letto per dormire meglio la notte

Fungo della criniera del leone, Hericium erinaceus, è un fungo caratteristico, sia nella sua forma che nel suo effetto sul cervello. Un celebre nootropo, la criniera del leone è ben nota per i suoi benefici neurali e il supporto alla funzione cognitiva. Ma i suoi benefici non riguardano solo la nostra vita da svegli. Ci sono moltissime ragioni per cui prendere la criniera di leone prima di andare a letto può migliorare la nostra vita aiutandoci a rilassarci e a dormire meglio la notte. Non c’è da meravigliarsi che il fungo criniera di leone sia la scelta migliore per le persone che cercano un sonno profondo e sollievo dall’irrequietezza occasionale.

Continua a leggere per saperne di più sul motivo per cui questo nootropo è rinomato per il suo legame con la qualità del sonno. E se decidi di prendere la criniera di leone prima di andare a letto, puoi ottenere i migliori prodotti per la criniera di leone da FunghiAdattogeni!

la criniera del leone dorme

Comprendere la gravità dell’insonnia sulla nostra salute

Mentre ci prepariamo per la nostra transizione naturale al sonno, i nostri corpi dovrebbero attivare il sistema nervoso parasimpatico e successivamente disattivare la nostra modalità di lotta o fuga. Una volta che il sistema nervoso ha disattivato la funzione cerebrale di lotta o fuga, il corpo e la mente sono in grado di ricevere una buona notte di sonno.

Sfortunatamente, non è raro che gli esseri umani moderni abbiano difficoltà a compiere questa transizione naturale da uno stato di allerta e pronto a reagire a uno stato di riposo e ristoratore in cui il cervello può rilassarsi. Sopra 70 milioni di americani soffrono di malattie croniche problemi di sonno, e ancor più sperimentare la notte occasionale di sonno scarso. I problemi cronici del sonno sono diventati una moderna epidemia. Il CDC ha anche un team dedicato a capire perché così tante persone faticano ad addormentarsi.

Senza un sonno di qualità, siamo destinati a soffrire di gravi conseguenze a breve e lungo termine. Privazione cronica del sonno è associato ad alta pressione sanguigna, diabete e persino infarto. Anche la privazione del sonno è collegata a questo un sistema immunitario indebolito, depressione e obesità.

Perché facciamo fatica a dormire?

La vita moderna, per la maggior parte, semplicemente ostacola il sonno. Ci siamo disconnessi dai nostri schemi di sonno ancestrali. I nostri corpi si sono sviluppati in sincronia con la rotazione della Terra, con conseguente adattamento del corpo al ritmo circadiano. Tuttavia, una volta inventata la lampadina, l’orologio interno umano ha perso la cognizione del tempo. Più ignoriamo l’orologio interno e troviamo conforto nella televisione, nei computer e negli smartphone, più il nostro cervello e il nostro corpo ne pagano il prezzo. Questo è probabilmente il motivo per cui così tante persone vengono da noi cercando una soluzione naturale come la criniera del leone.

Una serie di fattori moderni della vita quotidiana, come l’esposizione alla luce blu, una cattiva alimentazione, l’eccesso di peso corporeo e lo stress, possono far persistere la nostra modalità di lotta o fuga, rendendo occasionalmente difficile il sonno. Ciò potrebbe avere effetti negativi sulla capacità del nostro cervello di esprimere il suo massimo potenziale. E i nostri corpi non hanno l’opportunità di riprendersi come farebbero con un sonno migliore.

Elementi come la luce blu influenzano negativamente i nostri sistemi neuroendocrini, che sono responsabili del controllo del sonno e della risposta allo stress del nostro corpo. L’asse HPA è uno dei tanti sistemi neuroendocrini che la mancanza di sonno mette a dura prova. Questo sistema funge da processore per la reazione di lotta o fuga, il ritmo circadiano e il modo in cui rispondiamo allo stress. Queste interazioni si verificano nell’ipotalamo, nell’ipofisi e nelle ghiandole surrenali. Quando l’equilibrio naturale dell’asse HPA viene interrotto, il risultato sono disturbi del sonno come l’insonnia.

Criniera di leone prima di andare a letto: un’opzione efficace per lo stress occasionale

Un modo efficace per supportare il nostro sistema è consumare adattogeni (una sostanza che aiuta le nostre ghiandole surrenali a gestire lo stress occasionale). Tutti i funghi hanno proprietà adattogene, ma in alcuni casi il fungo criniera di leone può essere il nostro numero uno quando si tratta di combattere i fattori di stress occasionali. Prendere la criniera di leone prima di andare a letto può sostenere le nostre ghiandole surrenali, sostenere lo sforzo del nostro corpo di regolare i sistemi neuroendocrini; oltre ad offrire nutrimento ai nostri neuroni.

Fungo criniera di leone prima di andare a letto: aiuta ad alleviare l’irrequietezza occasionale!

Un ulteriore vantaggio del fungo criniera di leone per il supporto cognitivo e il sistema nervoso è la sua notevole capacità di sostenere l’umore. Il sonno e l’umore sono strettamente collegati. Senza dormire abbastanza, è più probabile che ti senti irritabile. Il fungo della criniera del leone è stato utilizzato per secoli nella medicina tradizionale cinese per eliminare la nebbia del cervello e migliorare l’umore.

L’irrequietezza occasionale può interrompere la transizione naturale del nostro corpo verso un buon sonno notturno. Il risultato è un problema ciclico di agitazione che porta ad irrequietezza occasionale e all’incapacità del sistema nervoso centrale di raggiungere il sonno REM ottimale.

Le potenti proprietà dei funghi criniera di leone

Se osservassi da vicino i funghi criniera di leone, a livello molecolare, troveresti gli hericenoni. Gli Hericenones sono come Ercole per il sistema nervoso. Sono i nootropi presenti in questi funghi! Questi composti bioattivi sono responsabili della stimolazione dei fattori di crescita nervosa.

Qual è il problema con il fattore di crescita nervosa?

Il fattore di crescita nervoso è una proteina che aiuta i neuroni a sopravvivere, resistere ai danni e ripararsi. Le cellule nervose sane hanno una vasta gamma di potenziali benefici per la salute, tra cui il miglioramento della funzione cerebrale durante le ore di veglia e sogni più dolci quando entra in gioco il ritmo circadiano.

Se la criniera del leone schiarisce la nebbia del cervello, mi terrà sveglio?

Sebbene la criniera del leone sia generalmente riconosciuta per supportare la lucidità mentale e la concentrazione occasionali, non ha effetti collaterali segnalati nel tenerti sveglio. Piuttosto che uno stimolante, è stato dimostrato che è un regolatore e può essere considerato un aiuto per il corpo, promuovendo le normali modalità di lotta o fuga e potenzialmente sostenendo un ritorno al nostro ciclo di sonno ancestrale.

Il nostro corpo di solito sa cosa fare, ma spesso è ostacolato da fattori interni ed esterni. La criniera del leone funziona per molte persone moderne poiché supporta l’equilibrio tra chiarezza e riposo. Questo è il motivo per cui molte persone assumono gli integratori di criniera di leone prima di andare a letto come un eccellente complemento al loro stile di vita che si prenderà cura del corpo, caso per caso.

Queste proprietà possono aiutare i problemi che alla fine ci impediscono di dormire una notte di sonno ristoratore, oltre a supportare le funzioni rigenerative che il nostro cervello esegue ogni notte per un sonno profondo e rigenerante.

Quali sono i benefici per la salute derivanti da una migliore qualità del sonno?

Un sonno inadeguato può inibire il naturale meccanismo antinfiammatorio del corpo. Con una migliore qualità del sonno, il tuo corpo può ritornare a un equilibrio naturale con effetti antinfiammatori.

Criniera di leone per dormire… e quali altri benefici?

Gli estratti di criniera di leone hanno molto da offrire essendo il perfetto compagno della buonanotte. Sono i re della giungla quando si tratta di funghi con uno scopo. Eccotene alcune:

  • Ottieni il giusto istinto – Il fungo della criniera del leone è stato venerato dai guaritori olistici come alimento funzionale con composti bioattivi. Questi composti bioattivi possono supportare un microbioma intestinale sano.

  • Fai attenzione – Il fungo della criniera del leone può anche possedere proprietà nootropiche che possono supportare il passaggio naturale del cervello dalla concentrazione al riposo.

  • Solletica le tue papille gustative e migliora la tua dieta – La criniera del leone è un fungo commestibile ed è considerata una delizia culinaria in Asia e ora all’estero. Offre un sapore ricco e può aggiungere profondità alle ricette (se utilizzati altri funghi). Aggiungere questi funghi alla tua dieta come sostituto della carne può anche portare a benefici nutrizionali poiché sono ricchi di proteine ​​e fibre e poveri di calorie.

Scegliere il miglior integratore per criniera di leone

Prendere la criniera di leone prima di andare a letto può ridurre l’irrequietezza, portando a un sonno più riposante. Tuttavia, scegliere quale formato di integratore per la criniera di leone si adatta meglio al tuo stile di vita può sembrare scoraggiante. Quando acquisti estratti di funghi, tieni presente che FunghiAdattogeni offre estratti, capsule, caramelle gommose e polveri di altissima qualità.

Confronto tra le forme dell’estratto della criniera del leone

I funghi criniera di leone sono disponibili in un’ampia varietà di formati. Se siete fortunati potrete trovarli freschi e pronti per una zuppa calda e brodosa. Tuttavia, la maggior parte delle persone non riesce a trovare i funghi criniera di leone freschi al mercato del proprio contadino (o nemmeno nei boschi). Non c’è bisogno di perdere il sonno per non aver mangiato funghi freschi. FunghiAdattogeni è appassionato nel trasformare i funghi benefici in formati facili da gustare. Tutti possono godere dei benefici dei funghi!

Integratori di funghi criniera di leone in polvere

Il nostro integratore in polvere di funghi criniera di leone è ideale se trasformato in una bevanda calda per aiutarti ad addormentarti in un sonno profondo. Non c’è niente di meglio di una bevanda calda per spegnere la risposta allo stress.

Buonissime caramelle gommose con criniera di leone

Le nostre Focus Gummies saranno il regalo perfetto per i più golosi. Con l’estratto biologico di fungo della criniera di leone in un rapporto 4 a 1, questi piccoli dolcetti racchiudono un delizioso pacchetto di sonno migliore.

Piccole ma potenti: capsule di criniera di leone

Aggiungere le capsule di funghi criniera di leone alla tua routine notturna può essere una soluzione semplice all’irrequietezza notturna. Apriti completamente per una soluzione semplice per l’estratto di criniera del tuo leone che è 100% organico e 100% fantastico.

Mantienilo classico con una tintura di criniera di leone

Le tinture per la criniera di leone sono un modo versatile per aggiungere la criniera di leone alle tue bevande, ai tuoi pasti preferiti o come un modo per rilassarti con l’aiuto di poche gocce prima di andare a letto.

Cosa rende migliori i funghi Lion’s Mane di FunghiAdattogeni?

La realtà è che non tutti gli estratti di funghi della criniera di leone sono uguali, il che significa che non tutti i prodotti per la criniera forniranno lo stesso supporto in caso di irrequietezza e scarso sonno. Utilizziamo solo i corpi fruttiferi del fungo criniera di leone per tutti i nostri integratori criniera di leone. Inoltre, sono biologici e vegani al 100%.

Funghi criniera di leone: i tuoi migliori amici per andare a dormire

La criniera del leone prima di andare a letto ti lascerà con sogni e una mattinata più produttiva. Trasforma i tuoi sbadigli di mezzogiorno in ruggiti nootropici con un integratore di estratto di fungo criniera di leone. Che si tratti di caramelle gommose o polveri con estratto di criniera di leone, FunghiAdattogeni offre i migliori prodotti, utilizzando l’estratto di criniera di leone della massima qualità. Sposta l’interruttore da acceso a spento prima di andare a letto e svegliati riposato e pronto per affrontare la giornata. Puoi anche leggere il nostro articolo sugli altri migliori funghi per dormire.

Raccogli i benefici per te stesso investendo in un integratore per la criniera di leone. Cerca corpi fruttiferi biologici al 100% a doppia estrazione per benefici a spettro completo. Qui a FunghiAdattogeni, produciamo i nostri prodotti in piccoli lotti con questo livello di integrità e possono essere trovati qui:

I nostri prodotti Lion’s Mane

Lascia un commento