Esplorando i funghi medicinali per la salute del cuore

Esistono migliaia di specie di funghi presenti in tutto il mondo, ma i funghi medicinali sono le specie storicamente utilizzate nelle pratiche di medicina tradizionale di Cina e Giappone. Queste pratiche tradizionali sono state tramandate sostanzialmente immutate per migliaia di anni. Si basano sull’idea di una forza vitale e sono incentrati sull’equilibrio delle forze opposte (interne ed esterne, yin e yang) per mantenere una buona salute.

Sebbene gli studi sulle pratiche della medicina tradizionale siano limitati, si stima che un americano su cinque utilizzare prodotti erboristici cinesi. Anche se questi non dovrebbero sostituire quelli convenzionali, nella medicina occidentale gli operatori sanitari sono aperti a considerare i benefici degli integratori per supportare la medicina basata sull’evidenza.

Nell’ambito di un approccio proattivo alla salute e al benessere, gli integratori a base di funghi possono supportare molti sistemi del corpo e promuoverne il funzionamento efficiente. Ciò include funghi medicinali specifici per la salute del cuore. Facili da assumere e incorporare nella tua routine quotidiana, questi potenti supercibi offrono nutrimento e molto altro ancora.

L’importanza del sistema circolatorio

La salute del cuore è fondamentale per il nostro benessere generale. Composto da cuore, arterie e vene, il sistema circolatorio porta ossigeno, sostanze nutritive, ormoni e cellule del sangue a ogni parte del corpo e trasporta via i rifiuti. La salute del nostro cuore e dei vasi sanguigni è influenzata dalla pressione sanguigna, dai lipidi nel sangue e dallo zucchero nel sangue. Le scelte di stile di vita come la dieta e l’esercizio fisico possono influenzare la salute del cuore, così come alcuni integratori alimentari.

Quattro funghi medicinali per la salute del cuore

I funghi funzionali generalmente supportano la salute dell’intestino con fibre prebiotiche e il sistema immunitario con polisaccaridi beta-glucani. Hanno proprietà antiossidanti per combattere lo stress ossidativo. Sebbene esistano molteplici supporti per la salute e il benessere generale, esistono anche benefici specie-specifici per determinati sistemi corporei.

Quattro specie di funghi medicinali, in particolare, possono favorire la salute del cuore (in individui senza problemi cardiaci noti) con i loro caratteristici composti bioattivi. Sono:

Reishi

Il Reishi è uno dei funghi medicinali più conosciuti e studiati. In natura cresce come una mensola o una staffa sugli alberi nelle zone calde e umide dell’Asia e del Nord America. Viene anche coltivato in modo sostenibile in ambienti interni privi di tossine. Duro e legnoso, il reishi viene generalmente essiccato e macinato in polvere.

Il Reishi è utilizzato da migliaia di anni nella medicina tradizionale orientale per aumentare l’energia, rallentare l’invecchiamento e prolungare la vita. Contiene molti composti bioattivi; Si ritiene che triterpenoidi, polisaccaridi e peptidoglicani influenzino le sue proprietà salutari. I benefici di Reishi per la salute del cuore possono includere:

• Supporto per una pressione sanguigna sana
• Supporto per livelli di colesterolo sani
• Supporto per l’energia cellulare nel muscolo cardiaco

Sebbene la maggior parte della ricerca sia stata condotta con colture di tessuti o animali da laboratorio, questi benefici rafforzare gli usi tradizionali del reishi nel corso degli anni.

Cordyceps

Il Cordyceps è una specie di fungo insolita che si trova sui bruchi nelle altitudini più elevate dell’altopiano tibetano. Il Cordyceps era considerato un tonico per tutte le malattie perché aiutava a sostenere vigore e vitalità. Fortunatamente, anche questo è stato coltivato con successo negli Stati Uniti, il che ne ha aumentato l’accesso e ne ha garantito la disponibilità.

Cordyceps contiene aminoacidi, acidi grassi e un’abbondanza di minerali, nonché composti bioattivi adenosina e cordicepina. È preferito dagli atleti che lo utilizzano promuovere l’energia e resistenza. Sebbene gli studi di ricerca siano inconcludenti, alcune prove suggeriscono benefici per la salute del cuore, almeno negli animali:

• Il Cordyceps ha mostrato effetti anti-fatica nella ricerca sugli animali.
• Cordyceps ha avuto un effetto protettivo nei topi trattati con farmaci cardiotossici.
• Negli studi sull’uomo, il cordyceps è migliorato parametri respiratori e tempo fino all’esaurimento.
• Il Cordyceps è migliorato tolleranza alla fatica nei maratoneti.

Cordyceps supporta la produzione di ATP e l’utilizzo di energia durante l’esercizio fisico e recupero dopo.

Maitake

Maitake è un altro noto fungo culinario e medicinale noto per supportare la salute del cuore. Sebbene possa essere trovato crescere vicino alla base di querce, olmi e aceri dall’Asia al Nord America, ora viene coltivato abitualmente per garantire sicurezza e purezza. Maitake fresco o in polvere può essere utilizzato nelle ricette per aggiungere sapore e promuovere benefici alla salute.

I funghi Maitake contengono antiossidanti, beta-glucani polisaccaridi, vitamine (B e C), minerali (rame e potassio), fibre e aminoacidi. Sono apprezzati per il loro supporto ad un sano funzionamento metabolico. Un metabolismo sano è la chiave per mantenere la salute del cuore. Sebbene il maitake possa supportare parametri metabolici sani, non dovrebbe sostituire i farmaci o essere usato con farmaci senza la guida esplicita del medico.

Shitake

Gli shiitake hanno una consistenza carnosa e un gusto legnoso che li rende un popolare fungo culinario. Hanno anche una lunga storia di utilizzo nelle pratiche di medicina tradizionale in Asia. Gli shiitake sono coltivati ​​con successo in molti paesi sia per l’uso in cucina che come fungo medicinale.

Gli shiitake sono una buona fonte di vitamine del gruppo B e minerali, in particolare rame e selenio. Sono ricchi di fibre alimentari e antiossidanti e contengono un composto che supporta livelli di colesterolo sani. I funghi shiitake possono avere un effetto positivo sulla salute del cuore per le persone senza problemi noti. Includere porzioni regolari o un integratore di shiitake nella dieta può offrire un supporto per la salute cardiovascolare.

I funghi Om supportano la salute del cuore

FunghiAdattogeni Superfood coltiva funghi funzionali di alta qualità per supportare uno stile di vita sano. I nostri prodotti reishi, cordyceps, maitake e shiitake sono privi di metalli pesanti, pesticidi e microrganismi contaminanti. Coltivato nella nostra fattoria al coperto nel sud della California, il processo è supervisionato da esperti micologi che ottimizzano l’ambiente di coltivazione per ogni singola specie di funghi. Coltivato in camere bianche all’avanguardia con aria e acqua filtrate, il processo di Om è esente da tossine ambientali.

Reishi, cordyceps e maitake sono disponibili in singole specie miscele di funghi in polvere che contengono il ciclo di vita a spettro completo offrendo i vantaggi di entrambi micelio e corpo fruttifero o primordiale. Lo Shiitake è disponibile nella comoda confezione monodose di Om Brodo potente si mescola a ricchi brodi di ossa e varietà vegane.

Per una miscela multi-specie che includa sia reishi che cordyceps, prova il Adatto O Ristabilire miscele di funghi biologici in polvere. Ognuna di queste miscele contiene ingredienti appositamente selezionati per supportare l’energia, la resistenza aerobica e il recupero. Tutte e quattro le specie possono essere trovate nella polvere di funghi organici Master Blend di Om. In polvere sciolta O capsula forma, questa miscela di dieci specie di funghi più estratto di reishi e tre adattogeni botanici fornisce supporto per il benessere generale.

Con una storia di migliaia di anni di utilizzo nelle pratiche tradizionali, i funghi medicinali possono aiutare a sostenere la salute del cuore con composti bioattivi unici e potenti. Aggiungere una dose giornaliera di questi funghi funzionali alla tua routine di benessere può aiutare a sostenere un metabolismo efficiente e la salute cardiovascolare.