Quali sono i benefici dei funghi chaga?
Cosa può causare problemi alla pelle?
Cosa fa il chaga per la pelle?
Il chaga ti fa sembrare più giovane?
Il chaga fa bene ai capelli?
Il chaga rende la pelle più scura?
Come puoi prendere i funghi chaga?
Quanto chaga c’è nella granola di Forij?
Cosa sono i funghi Chaga?
I funghi Chaga (Inonotus obliquus) si trovano tra i i funghi medicinali più sani che si possano consumare.
Sono stati per secoli un punto fermo nella medicina olistica, con alcune regioni della Siberia che si affidavano a questi funghi per curare qualsiasi cosa, dai problemi della pelle al cancro.
Questi funghi adattogeni crescere sulle betulle. I funghi Chaga preferiscono i climi freddi, motivo per cui crescono principalmente nelle parti settentrionali dell’Europa, dell’Asia e del Nord America.
Vantaggi di Chaga
I funghi Chaga forniscono numerosi benefici per la salute. La ricerca lo indica L’inonotus obliquus potrebbe aiutare nella gestione del diabetegrazie alla sua capacità di abbassare i livelli di zucchero nel sangue.
Oltre a controllare lo zucchero nel sangue, questi funghi medicinali abbassano i livelli di colesterolo (soprattutto il colesterolo LDL), sembrano combattere il cancro, rafforzano il sistema immunitario e alleviano problemi della pelle come l’acne e le macchie solari scure.
Chaga esercita un’influenza antinfiammatoria sul corpo; molte persone lo usano per ridurre l’infiammazione.
Proprietà benefiche dei funghi chaga includere:
- effetti immunomodulatori
- perdita di peso e gestione del peso
- mantenimento della salute della pelle
- rallentando il cancro riducendo la crescita delle cellule tumorali e favorendo l’apoptosi
- capacità di abbassare la pressione sanguigna e prevenire le malattie cardiache
- potenziale di aiuto nel trattamento delle malattie autoimmuni
- proprietà antinfiammatorie e la capacità di ridurre lo stress ossidativo
Avvertenze Chaga
Sembra che non ci siano studi che indichino gli effetti negativi dei funghi chaga e secoli di utilizzo suggeriscono che questo fungo sia completamente sicuro. Tuttavia, dovresti essere cauto riguardo ad alcune interazioni farmacologiche quando consumi chaga.
In uno studio del 2006, un estratto di chaga ha inibito l’aggregazione piastrinica, rallentando la coagulazione del sangue. Negli individui sani, ciò si traduce in un ridotto rischio di coaguli di sangue. Tuttavia, se soffri di un disturbo emorragico o stai per sottoporti a un intervento chirurgico, i funghi chaga possono aumentare il rischio di sanguinamento.
Sebbene non ci siano prove che il chaga possa essere pericoloso per le persone incinte o che allattano, molti scelgono di evitare il chaga (e altri funghi adattogeni, come la criniera di leone e il fungo reishi) durante la gravidanza.
Cosa può causare malattie della pelle?
Le condizioni della pelle più comuni includono acne, eczema, danni del sole, rosacea e psoriasi. Vari fattori possono portare a problemi della pelle, le cause più comuni sono:
- predisposizione genetica
- problemi del sistema immunitario
- danni del sole
- accumulo di sporco
- allergie
- ormoni
- irritanti
- alcune malattie
Benefici della pelle dell’inonoto obliquo
I funghi Chaga apportano benefici alla pelle in vari modi, grazie alle loro proprietà antietà e antinfiammatorie. Ad esempio, le proprietà antinfiammatorie e immunomodulanti dei funghi chaga possono ridurre la sensibilità della pelle dovuta alle allergie.
Chaga contiene acido cogico e acido betulinico, composti che vengono spesso utilizzati per nutrire e idratare la pelle, oltre a ridurre la comparsa di rughe, scolorimento e acne.
Chaga può aiutare l’acne?
Il chaga è noto per ridurre la sensibilità della pelle e può combattere l’acne grazie all’elevata concentrazione di acido kojico nel fungo. Prove aneddotiche suggeriscono che questo acido può migliorare l’aspetto della pelle riducendo la gravità dell’acne e alleviando qualsiasi scolorimento o cicatrice correlata all’acne.
UN Studio coreano del 2013 hanno esaminato gli effetti di un estratto metanolo di Inonotus obliquus come agente per la cura della pelle. I risultati suggeriscono che questo fungo protegge la pelle dai danni ambientali, agisce come antiossidante e schiarisce le macchie scure causate dal sole o dalle cicatrici.
Pertanto, è molto utile includere il chaga nella tua dieta se vuoi ridurre la gravità dell’acne e ridurre le cicatrici senza utilizzare sostanze chimiche aggressive.
Chaga è antietà?
L’esposizione al sole può accelerare l’invecchiamento della pelle e causare macchie solari. L’Inonotus obliquus può rallentare il processo di invecchiamento proteggendo la pelle dai danni del sole e dai problemi causati dal danno ossidativo.
UN studio pubblicato dalla Società coreana di biologia molecolare e cellulare hanno studiato gli effetti protettivi che il chaga può avere sulla pelle. Questo fungo sembrava proteggere le cellule della pelle dall’apoptosi indotta dallo stress ossidativo.
Pertanto, l’assunzione di Inonotus obliquus può rallentare l’invecchiamento della pelle, soprattutto se si vive uno stile di vita generalmente sano e si utilizza la protezione solare.
Chaga per il cancro della pelle
Una protezione inadeguata contro i raggi UV può causare la mutazione delle cellule della pelle in una pericolosa forma di cancro chiamata melanoma. L’assunzione regolare di chaga può essere utile nella prevenzione e nel trattamento dei tumori della pelle.
UN Studio del 2014 hanno esaminato gli effetti inibitori e acceleratori di Inonotus obliquus sull’attività della tirosinasi e sulla formazione di melanina nelle cellule di melanoma b16. L’attività della tirosinasi è legata alla produzione di melanina (e melanoma se la cellula muta).
Secondo i risultati, il chaga esercita un effetto anti-melanogenesi nei casi di sovrapproduzione di melanina. Pertanto, Inonotus obliquus potrebbe essere un’utile aggiunta al trattamento del cancro della pelle e richiede un ulteriore esame dei suoi effetti come agente terapeutico.
Benefici del Chaga per i capelli
Le spore di Inonotus obliquus sono state utilizzate per secoli come shampoo tradizionale per capelli in Mongolia. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, i funghi chaga sembrano avere un effetto stimolante sulla crescita dei capelli.
UN Studio del 2019 esaminato se il fungo avesse davvero un effetto positivo sulla crescita e sulla salute dei capelli. I ricercatori hanno applicato i triterpeni presenti nel chaga ai follicoli dei capelli umani. I risultati suggeriscono che quattro su cinque di questi composti hanno avuto un effetto anti-alopecia.
Cosa sappiamo fino ad oggi sui benefici del Chaga per la pelle:
Ecco cosa possiamo dire in conclusione sui potenziali benefici della pelle chaga:
- Secondo un recente studio coreano, l’Inonotus obliquus combatte l’acne, nutre e idrata la pelle e previene lo scolorimento della pelle.
- Il chaga potrebbe rallentare i processi di invecchiamento della pelle mitigando gli effetti negativi che l’esposizione al sole e il danno ossidativo possono avere.
- Il Chaga può prevenire il cancro della pelle grazie al suo potenziale anti-melanogenico e ai suoi effetti sull’attività della tirosinasi.
- Questo fungo può anche proteggere la pelle del cuoio capelluto, avere un effetto anti-alopecia e favorire la crescita dei capelli.
- Sono necessari ulteriori studi sull’uomo per esplorare i meccanismi alla base dei funghi chaga e i loro effetti sulla pelle.
- Dato che non ci sono svantaggi nell’assumere i funghi chaga, potrebbe avere senso includerli come medicina complementare nel trattamento di varie malattie della pelle e nella prevenzione del cancro della pelle.
Sei interessato a sfruttare i benefici per la cura della pelle dei funghi Chaga?
Se stai combattendo contro l’acne, vuoi prevenire il cancro della pelle o semplicemente desideri una pelle sana e luminosa, assumere chaga ogni giorno potrebbe essere immensamente vantaggioso.
Con il nostro granola ai funghi adattogenaricevi anche una dose giornaliera di chaga criniera di leone E funghi cordyceps.
La granola ai funghi FunghiAdattogeniè vegana, senza glutine e contiene ingredienti biologici di alta qualità. Cosa potresti chiedere di più a una deliziosa ciotola di cereali che non vedrai l’ora di mangiare ogni mattina?
Quanto estratto di Chaga c’è nel FunghiAdattogeniGranola?
La granola FunghiAdattogeniutilizza un estratto di chaga di alta qualità ricavato dal grano intero funghi medicinali. Il nostro metodo a doppia estrazione estrae sia i beta-glucani solubili in acqua che i triterpeni solubili in alcol. Il nostro processo di decozione abbatte le pareti cellulari di chitina indigeribili del fungo per estrarre molto più di questi composti rispetto ai processi ordinari.
Una porzione della nostra granola fornisce 250 mg di estratto di chaga iperconcentrato, ovvero otto volte più concentrato di un normale integratore di chaga. Pertanto, otterrai la stessa potenza del chaga che otterresti se prendessi 2000 mg di polvere di funghi, il tutto in una ciotola di muesli.
Dosaggio di Chaga per una pelle sana
Quando si tratta di utilizzare il chaga per la pelle, è necessario combinare integratori alimentari, come polveri di chaga e alimenti arricchiti con il fungo, con prodotti topici per la cura della pelle di chaga e creme per la pelle di chaga.
Seguire dosaggio del chaga indicazioni fornite dal marchio, soprattutto se sei nuovo agli adattogeni. Quando si tratta di FunghiAdattogeniGranola, una porzione al giorno, che equivale a circa 2000 mg di chaga in polvere, è sufficiente per mantenere la pelle sana e giovane.
Domande frequenti sui benefici del Chaga per la pelle
Quanto chaga posso prendere ogni giorno?
In generale, dovresti attenersi a una dose di chaga fino a 2000 mg al giorno. Il chaga è un alimento ad alto contenuto di ossalatoquindi assumere più di questo dosaggio potrebbe provocare iperossaluria (alti livelli di ossalato nei reni e nelle urine).
Il chaga scurisce la pelle?
No, il chaga non rende la pelle più scura. Sebbene questo fungo sia una delle migliori fonti naturali di melanina, non scurirà la pelle né svilupperà macchie scure. Al contrario, la melanina può proteggere la pelle dai raggi UV, prevenendo così le macchie scure e persino il cancro della pelle.
Puoi mettere il chaga sulla tua pelle?
Sì, anche se puoi ottenere i vari benefici per la salute del chaga ingerendolo (bevendo tè chaga, ad esempio), può anche essere utile applicarlo localmente. Molti prodotti per la cura della pelle contengono un estratto di chaga, ma puoi anche creare la tua maschera con le polveri di chaga o utilizzare il tè chaga come tonico per mantenere l’elasticità della pelle.
Il chaga contiene melanina?
SÌ, i funghi chaga contengono melanina. Il pigmento della melanina è concentrato principalmente nello strato esterno del chaga. A causa dell’elevata concentrazione di melanina, la crosta esterna dell’Inonotus obliquus è nera.
Il fungo chaga aumenta la melanina?
Sì, i funghi chaga possono aumentare la melanina. Se stai cercando una spinta naturale di melanina, assicurati di scegliere un integratore di chaga fatto con il fungo intero, poiché molte polveri ed estratti disponibili in commercio contengono solo la parte bianca del fungo, che non contiene molta melanina.
Il chaga aiuta l’eczema?
L’eczema è la malattia infiammatoria della pelle più comune e i funghi chaga sono tra i rimedi naturali più comuni. Questo fungo medicinale è uno dei migliori funghi antinfiammatori e può ridurre i sintomi di vari problemi della pelle, tra cui acne, psoriasi ed eczema.
Qual è il miglior fungo antietà?
I funghi Chaga e Reishi sono i migliori funghi da consumare per combattere l’invecchiamento. Il fungo reishi viene spesso definito il “fungo dell’immortalità” grazie alle sue proprietà antietà. Chaga contiene una varietà di composti benefici che manterranno la pelle umida e sana.
Quali sono i due lati del chaga?
A causa della sua popolarità, le persone stanno raccogliendo troppo chaga. Sfortunatamente, il sovrasfruttamento può portare all’estinzione della specie. Se non vuoi contribuire alla raccolta eccessiva, assicurati di acquistare prodotti chaga da aziende che acquistano i loro funghi chaga in modo etico.
Dichiarazione di non responsabilità per Forij
SULL’AUTORE
Mushy è il vostro mentore nell’incantevole mondo dei funghi adattogeni. Esperto di micologia e medicina olistica, fonde la scienza contemporanea con la saggezza tradizionale per sollevare il velo sui benefici dei funghi per la salute e il benessere. Con un approccio informato e scientifico, Mushy vi guida nel misterioso mondo dei funghi che rafforzano l’equilibrio e la resistenza di corpo e mente. Che siate un neofita curioso o un esperto esploratore di funghi medicinali, Mushy è il vostro alleato nella ricerca di una vita più armoniosa ed energica.
