Quando incontriamo persone e queste vengono a conoscenza della nostra attività, ci sono alcune domande che siamo quasi sicuri di sentire sui funghi funzionali. Una delle più comuni è: “I funghi fanno bene?” Oppure “è vero che i funghi fanno bene?”
Non sarà una sorpresa per i nostri lettori più fedeli che le nostre risposte siano sempre: sì e sì! I funghi fanno bene alla salute e fanno bene anche al pianeta. I funghi sono stati utilizzati per secoli per favorire la salute e il benessere generale (oltre che per aree specifiche).* Continua a leggere per una risposta più approfondita alla domanda “I funghi fanno bene?”
I funghi fanno bene?
Certo che lo sono! Contiamo i motivi per cui. Sentiti libero di fare anche le tue ricerche per scoprire gli straordinari benefici per la salute dei funghi. Consideralo un inno ai “funghi”!
1. I funghi sono adattogeni.*
Gli adattogeni sono una categoria di erbe (compresi i funghi) che danno alle ghiandole surrenali supporto e amore mirati.* Sebbene tutti i funghi abbiano alcune qualità adattogene, alcuni sono meglio conosciuti per essere adattogeni. Questo gruppo di erbe promuove una risposta equilibrata allo stress fisico o emotivo e può anche promuovere resistenza, energia e resistenza.*
Reishi (Ganoderma lucidum) e Cordyceps (Cordyceps militaris) sono i funghi più conosciuti per essere adattogeni.*
2. I funghi supportano il tuo sistema immunitario.*
Quando si risponde alla domanda “i funghi fanno bene?” un aspetto della salute viene solitamente menzionato per primo. Probabilmente hai letto dei beta-glucani sul nostro sito. Questi sono un tipo unico di carboidrati complessi presenti nei funghi.
La ricerca mostra che i beta-glucani supportano il sistema immunitario, comprese le cellule immunitarie, e il ricambio e la crescita delle cellule sane.* Alcuni funghi hanno anche polisaccaridi unici, come il lentinano presente negli Shiitake o il PSK nelle code di tacchino (Trametes versicolor.
Ma i beta-glucani si trovano in tutti i funghi e questi sono i composti bioattivi che supportano la salute immunitaria.*
3. I funghi possono favorire la calma, ma possono anche favorire una sana energia.*
I funghi sono sia yin che yang in molti modi. Reishi e Cordyceps sono noti per le loro qualità adattogene, ma offrono supporto in modi diversi.*
Il Cordyceps è popolare tra gli atleti per la sua capacità di supportare livelli sani di resistenza ed energia… fino al livello cellulare.* Il Reishi è noto per supportare la naturale risposta allo stress del corpo ed è un fungo ricostituente utilizzato da tempo per un sonno sano e rilassamento.*
4. I funghi possono favorire la salute del cervello.*
Criniera del leone (Hericium erinaceus) è la nostra scelta migliore per il cervello, offrendo nutrimento e supportando anche la produzione del fattore di crescita nervoso.* Oltre a ciò, sia Tremella che Poria Cocos sono stati tradizionalmente utilizzati per promuovere la salute del sistema nervoso e aiutano con una lieve perdita di memoria associata all’invecchiamento.*
5. I funghi possono offrire sostegno alla salute delle donne.*
Meshima (Phellinus linteus) è un fungo meno conosciuto che assomiglia a uno zoccolo nero (e talvolta viene chiamato così). È tradizionalmente utilizzato per sostenere la salute delle donne, oltre alla funzione immunitaria e alla salute cellulare.*
6. I funghi possono favorire un sonno sano.*
Il Reishi è forse il fungo più conosciuto per favorire un sonno sano.* Ma c’è un altro fungo che fa lo stesso.
Poria Cocos (Wolfiporia extensa)che, cosa abbastanza interessante, cresce sottoterra come una patata o un ravanello, viene tradizionalmente utilizzato per favorire un sonno sano.* Questo fungo supporta anche livelli di idratazione normali e salutari, la salute e la memoria del sistema nervoso e la normale funzione dello stomaco.*
7. I funghi contengono molte vitamine.
La maggior parte delle fonti di vitamina D sono prodotti di origine animale, ma anche i funghi sono una fonte di questa vitamina liposolubile. La vitamina D è essenziale per gli esseri umani, il che significa che non possiamo vivere senza di essa, ma i nostri corpi non possono farcela da soli. I funghi, incluso lo Shiitake, sono una fonte di vitamina D, soprattutto se esposti ai raggi UV del sole. I funghi forniscono anche molte vitamine del gruppo B! I funghi fanno bene a te e alla tua dieta? SÌ!
8. I funghi possono anche favorire la salute della pelle.*
Un paio di funghi diversi che utilizziamo nei nostri prodotti possono offrire supporto alla pelle.* Chaga (Inonoto obliquo) e Tremella (Tremella fuciformis) i funghi promuovono la salute della pelle e li usiamo entrambi nel nostro Miscela di funghi 10 tinture giornaliere.
9. I funghi aiutano il fegato.*
Shiitake, Maitake, Reishi e Tremella sono tutti utilizzati oggigiorno per sostenere il fegato e hanno anche una ricca storia di uso tradizionale.*
10. I funghi venivano tradizionalmente usati per promuovere la longevità.*
I funghi fanno bene alla vecchiaia? Cosa certa! Vuoi vivere a lungo e prosperare? Per secoli in Cina, il Reishi è stato conosciuto come il “fungo di 10.000 anni”, dove è stato tradizionalmente utilizzato per la longevità.* Prova questi tre bevande super gustose, tutte contenenti Reishi.
Quindi questo copre quasi le basi di “i funghi ti fanno bene?” Potremmo praticamente scrivere un libro, invece per ora lo lasciamo qui.
SULL’AUTORE
Mushy è il vostro mentore nell’incantevole mondo dei funghi adattogeni. Esperto di micologia e medicina olistica, fonde la scienza contemporanea con la saggezza tradizionale per sollevare il velo sui benefici dei funghi per la salute e il benessere. Con un approccio informato e scientifico, Mushy vi guida nel misterioso mondo dei funghi che rafforzano l’equilibrio e la resistenza di corpo e mente. Che siate un neofita curioso o un esperto esploratore di funghi medicinali, Mushy è il vostro alleato nella ricerca di una vita più armoniosa ed energica.
