Integratori adattogeni di Ashwagandha: tutto quello che devi sapere

Ashwagandha. Questo nome peculiare potrebbe stuzzicare la tua curiosità e persino portarti a chiederti quali siano le sue origini. In breve, è un’erba medicinale utilizzata da secoli nell’Ayurveda, un sistema di medicina naturale che ha avuto origine in India più di 3000 anni fa. Poiché i sistemi di guarigione come l’Ayurveda e la Medicina Tradizionale Cinese continuano a informare la medicina moderna, i loro alimenti di base (compresi funghi e prodotti botanici) stanno diventando sempre più diffusi. Nella medicina ayurvedica, questa erba venerata è considerata un tonico Rasayana che promuove la salute e la longevità. Negli Stati Uniti, l’Ashwagandha è diventato un popolare integratore alimentare.

Continua a leggere per vedere esattamente come questo potente rimedio a base di erbe può supportare i tuoi obiettivi di salute e benessere.

Una breve storia di Ashwagandha nella medicina ayurvedica

Il ginseng indiano o ciliegia invernale, come viene anche chiamata l’ashwagandha, viene raccolto in India da migliaia di anni. Si trova anche in alcune parti dell’Africa e del Medio Oriente. Le radici e le bacche di questo piccolo arbusto sempreverde contengono molti composti bioattivi tra cui alcaloidi, lattoni steroidei, saponine e witanolidi. È una pianta rustica che cresce bene con pochissima acqua.

L’Ashwagandha veniva tradizionalmente utilizzata per molti scopi, in particolare per migliorare i livelli di energia e prolungare la vita. Il suo ruolo nel promuovere il benessere sia mentale che fisico lo ha reso anche un tonico versatile. In passato, questa potente erba veniva prescritta per lo stress, l’ansia e la stanchezza. È stato utilizzato anche per aiutare a migliorare la memoria e la concentrazione. Per la salute fisica, l’ashwagandha veniva utilizzato localmente per alleviare il dolore.

Come gli integratori adattogeni di Ashwagandha possono ottimizzare la tua salute

Nel mondo frenetico e stressante di oggi, le persone spesso cercano un supporto naturale attraverso vari alimenti e integratori. Ecco perché Ashwagandha è un’ottima scelta quando si tratta di quest’ultimo:

Supporto nootropico per il funzionamento cognitivo

L’Ashwagandha è considerata neuroprotettiva ed energizzante. Essendo un prodotto botanico nootropico, promuove la concentrazione migliorando l’energia e la concentrazione. Alcune ricerche hanno dimostrato un miglioramento della funzione esecutiva, dell’attenzione e dell’elaborazione delle informazioni durante l’assunzione di un integratore di ashwagandha.

Supporto adattogeno per alleviare lo stress

L’ashwagandha è un potente adattogeno e come tale può aiutare il corpo durante i periodi di stress mentale ed emotivo. L’uso regolare aiuta a ridurre lo stress, l’ansia e l’affaticamento. In questo modo, potrebbe anche favorire un sonno più riposante.

Supporto antiossidante per un invecchiamento in buona salute

Con antiossidanti botanici attivi, l’ashwagandha aiuta il corpo a resistere allo stress ossidativo. È stato anche utilizzato per incoraggiare la vitalità e un invecchiamento sano.

Ashwagandha è generalmente considerata sicura. Tuttavia, sono possibili sonnolenza e disturbi di stomaco. Ashwagandha non deve essere usato durante la gravidanza. Come sempre, è essenziale parlare con il proprio medico prima di iniziare qualsiasi integratore.

Prodotti di qualità che funzionano per te

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Delicatamente Zen

Per il massimo supporto allo stress, le capsule Gently Zen di Om sono ricche di potenti adattogeni, reishi e ashwagandha. Ogni capsula include:

  • Fungo Reishi: un alimento adattogeno nella medicina tradizionale cinese per la gestione dello stress
  • Ashwagandha KSM-66® brevettato: clinicamente testato per ridurre lo stress e la sensazione di ansia
  • Vitamina B6 e GABA: per la produzione di neurotrasmettitori
  • Vitamina D, L-teanina e magnesio: per ridurre lo stress e l’ansia

La nostra miscela appositamente curata è ideale per stili di vita frenetici e stressanti. Con esso potrai dormire bene la notte ottenendo i benefici sopra descritti.

Miscela di cioccolata calda ai funghi

Per un comodo mix di bevande calde che ti aiuta ad affrontare lo stress fornendo allo stesso tempo benefici senza caffeina come una migliore concentrazione, prova la nostra miscela di cioccolata calda ai funghi. Questo mix ricco e cremoso contiene cacao olandese di prima qualità che include ulteriore potere antiossidante. Ogni porzione contiene 2 g di polvere di funghi funzionali e 100 mg di polvere di radice di ashwagandha. Con il potere nootropico e adattogeno combinato di chaga, criniera di leone, reishi e funghi coda di tacchino, questa miscela è un ottimo modo per iniziare la giornata.

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