Originario del Nord America, Europa e Asia, il fungo della criniera di leone (Hericium erinaceus) è stato utilizzato nella medicina tradizionale cinese per secoli. Questo fungo si nutre di alberi morti, anche se può essere trovato su alberi vivi dove vivono come parassiti, uccidendo gli alberi nel processo.
Benefici per la salute della criniera del leone
La ricerca sul benefici per la salute della criniera di leoneindica che il fungo ha un potenziale significativo per promuovere la neurogenesi e per prevenire e riparare i danni ai nervi. La criniera del leone sembra alleviare la demenza, la depressione, l’ansia e il dolore neuropatico, oltre a migliorare la funzione cerebrale generale.
Alcuni degli effetti apparenti del fungo della criniera del leone:
riduce l’ansia e i disturbi depressivi
migliora le funzioni cognitive e la salute generale del cervello
protegge dal deterioramento cognitivo lieve e dal morbo di Alzheimer
riduce l’infiammazione e i dolori ai nervi
previene la formazione di coaguli di sangue
incoraggia l’apoptosi (morte cellulare) delle cellule tumorali
migliora la salute dell’apparato digerente
abbassa i livelli di zucchero nel sangue
rafforza l’immunità
riduce i sintomi delle malattie neurodegenerative, come il morbo di Parkinson, e sclerosi multipla
Composti bioattivi della criniera del leone
I funghi criniera di leone contengono composti bioattivi, come:
polisaccaridi
polipeptidi
beta-glucoxlan
fibre prebiotiche
enzimi digestivi
hericenones
erinacine
Cos’è il diabete?
Diabete (Diabete mellito) è una condizione di salute cronica che influisce sulla capacità del corpo di trasformare il cibo (più specificamente lo zucchero) che consumi in energia. Negli individui sani, il cibo viene scomposto in zuccheri e rilasciato nel flusso sanguigno. Il pancreas rilascia quindi insulina, che consente alle cellule di assorbire lo zucchero e utilizzarlo per produrre energia. Tuttavia, le persone con diabete non producono abbastanza (o non producono affatto) insulina o non riescono a utilizzare l’insulina correttamente. Pertanto, gli zuccheri non possono entrare nelle cellule e fornire energia al corpo.
Sia il diabete di tipo 1 che quello di tipo 2 portano entrambi a livelli elevati di zucchero nel sangue e complicazioni del diabete che derivano dall’aumento dello zucchero nel sangue. Tuttavia, i meccanismi alla base di queste malattie sono diversi. Il diabete di tipo 1 è solitamente ereditario e inizia precocemente nella vita, spesso durante l’infanzia o la prima adolescenza. Le persone con questo tipo non producono insulina. Pertanto, hanno bisogno di fare iniezioni di insulina affinché il loro corpo sia in grado di trasformare il cibo in energia. Il diabete di tipo 2 è spesso il risultato di uno stile di vita inadeguato, anche se le persone con diabete nella loro storia familiare sono più inclini a contrarlo. Le persone con questo tipo non rispondono bene all’insulina o non producono tanta insulina quanto dovrebbero. Oltre all’insulina, il trattamento per il diabete di tipo 2 può includere farmaci antidiabetici orali.
Sintomi del diabete
I primi sintomi del diabete comprendono un aumento della fame e della sete, il frequente bisogno di urinare, la pelle secca e la perdita di peso. Tutti questi sintomi scompariranno una volta che una persona inizierà a prendere l’insulina. Tuttavia, se una persona con diabete non assume farmaci o non limita l’assunzione di zucchero, può sviluppare complicazioni a lungo termine, come:
problemi agli occhi
guarigione delle ferite più lenta
dolore e danni ai nervi
infezioni della pelle
La criniera del leone può trattare il diabete??
La criniera del leone è tra le i migliori funghi adattogeni che puoi assumere per il diabete. Il fungo medicinale Hericium erinaceus può aiutare a trattare entrambi i tipi di diabete e a prevenire il diabete di tipo 2. Questi funghi medicinalimostrano un grande potenziale quando si tratta di abbassare i livelli di zucchero nel sangue, oltre a diminuire il dolore neuropatico legato al diabete.
IL Potenziale ipoglicemizzante della criniera del leone
Diversi studi lo suggeriscono l’estratto di fungo criniera di leone può essere in grado di abbassare i livelli di glucosio nel sangue. Per esempio, uno studio in vitroesaminato gli effetti di Hericium erinaceus sui livelli di zucchero nel sangue. I corpi fruttiferi trovati nella criniera del leone avevano un’attività inibitoria dell’α-glucosidasi, il che significa che mostravano il potenziale per abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Uno studio sugli animali condotto nel 2013è giunto a una conclusione simile. I ricercatori hanno esaminato l’effetto di Hericium erinaceus su ratti diabetici. I risultati mostrano che il il fungo della criniera del leone riduce i livelli di zucchero nel sanguealmeno negli animali che presentano diabete, dopo 28 giorni di utilizzo.
Criniera del leone e dolore neuropatico correlato al diabete
L’assunzione di un integratore di funghi criniera di leone può essere in grado di migliorare i sintomi del diabete, come il dolore ai nervi. UN Studio del 2015studiato gli effetti di Estratto di Hericium erinaceus sulla neuropatia diabetica nei ratti da laboratorio. I risultati mostrano che il l’estratto di criniera di leone può essere in grado di offrire sollievo dal dolore e aiuto nel trattamento della neuropatia diabeticaalmeno negli animali.
L’influenza di Fattore di crescita nervoso sul diabete
Gli ericenoni e gli erinacini, composti presenti nella criniera del leone, mostrano il potenziale per promuovere la produzione delle proteine del fattore di crescita nervoso (NGF) nel corpo. Queste proteine sono stati collegati alla crescita dei neuriticosì come la produzione di molti tipi di cellule, tra cui cellule beta pancreatiche. Le cellule pancreatiche sono responsabili della produzione di insulina. Sebbene siano necessari ulteriori studi sull’uomo sugli effetti della criniera del leone sul pancreas, grazie alla sua capacità di promuovere la produzione di NGF, questo fungo si dimostra promettente quando si tratta di prevenzione del diabete.
Cosa possiamo concludere sulla criniera del leone e sul diabete
Ecco cosa sappiamo ad oggi in merito Hericium erinaceus e diabete:
Secondo studi su cellule umane e animali, la criniera del leone potrebbe aiutare nel trattamento del diabete grazie al suo potenziale ipoglicemizzante.
La criniera del leone potrebbe essere in grado di alleviare il dolore neuropaticouna comune complicanza a lungo termine del diabete.
I composti presenti nella criniera del leone possono aiutare nella produzione di proteine NGF, che influenzano il pancreas e la sua capacità di produrre insulina.
Sono necessari ulteriori studi sull’uomo per conoscere i meccanismi alla base della criniera del leone e i suoi effetti protettivi sul diabete.
Dato che non ci sono svantaggi nell’assumere la criniera di leone, il suo basso costo e l’elevata disponibilità, potrebbe avere senso includere il fungo nella propria dieta come un modo per prevenire o ridurre i sintomi del diabete.
La criniera del leone interagisce con i farmaci per il diabete?
Non esistono studi sulle interazioni dei farmaci per il diabete con un estratto acquoso diHericium erinaceus. Tuttavia, a causa dei potenziali effetti ipoglicemici della criniera di leone, dovresti tenere traccia dei livelli di zucchero nel sangue quando prendi un integratore di criniera di leone per assicurarti che il livello di glucosio non scenda al di sotto del livello raccomandato.
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Domande frequenti sulla criniera del leone e sul diabete
Puoi prendere la criniera di leone ogni giorno?
Consumare integratori di criniera di leone ogni giorno non è solo sicuro ma anche molto vantaggioso. Anche a dosi elevate, la criniera di leone non provoca effetti collaterali gravi. Tuttavia, suggeriamo di iniziare con un dosaggio più basso per evitare problemi di digestione.
Ci sono rischi ed effetti collaterali nel prendere la criniera di leone?
Non ce ne sono noti effetti negativi nel prendere la criniera di leone. Tuttavia, se sei incinta o stai pianificando una gravidanza, potresti voler evitare la criniera di leone, così come molti altri tipi di funghi adattogeni. Sebbene questi funghi siano probabilmente sicuri per le donne incinte e i neonati, non ci sono ricerche a supporto di ciò, quindi potresti voler peccare per eccesso di cautela.
La criniera del leone è un anticoagulante?
I funghi criniera di leone sono anticoagulanti, il che significa che diminuiscono la coagulazione del sangue. Sebbene il fungo non agisca da solo come anticoagulante, può aiutare nelle proprietà fluidificanti del sangue di alcuni farmaci. Pertanto, se stai assumendo anticoagulanti, è meglio consultare il tuo medico prima di iniziare a prendere un integratore di criniera di leone.
La criniera del leone può essere assunta a stomaco vuoto?
SÌ, è sicuro assumere estratti e integratori di criniera di leone a stomaco vuoto. Tuttavia, se hai uno stomaco sensibile, ciò potrebbe causare alcuni problemi di digestione. Per prevenire problemi di digestione, assumi gli integratori di criniera di leone durante i pasti o opta per cibi fortificati, come la nostra granola.
Puoi prendere insieme il fungo criniera di leone e il fungo reishi?
Sì, puoi assumere i funghi criniera di leone con qualsiasi altro tipo di fungo medicinale, compreso il reishi. Quando si tratta di funghi adattogeni, il tutto è sempre maggiore della somma delle sue parti, quindi i benefici dei funghi reishi possono essere migliorati solo se li assunti con la criniera di leone e viceversa.
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SULL’AUTORE
Mushy è il vostro mentore nell’incantevole mondo dei funghi adattogeni. Esperto di micologia e medicina olistica, fonde la scienza contemporanea con la saggezza tradizionale per sollevare il velo sui benefici dei funghi per la salute e il benessere. Con un approccio informato e scientifico, Mushy vi guida nel misterioso mondo dei funghi che rafforzano l’equilibrio e la resistenza di corpo e mente. Che siate un neofita curioso o un esperto esploratore di funghi medicinali, Mushy è il vostro alleato nella ricerca di una vita più armoniosa ed energica.
