I migliori funghi per la salute*
Sapevi che esistono letteralmente decine di migliaia di specie di funghi commestibili? Con così tanti tra cui scegliere, come puoi restringere il campo dei funghi migliori per la salute?* È difficile, ma abbiamo selezionato alcuni dei nostri preferiti da condividere con te. Continua a leggere per una guida per principianti sui migliori funghi per la salute.*
Chaga (Inonoto obliquo)
- Essendo un fungo adattogeno, può aiutare a sostenere la naturale capacità del corpo di adattarsi allo stress occasionale.*
- Chaga è talvolta chiamato “il re dei funghi”.
- Ha anche un alto contenuto di melanina.*
- Viene tradizionalmente utilizzato per supportare la pelle, il sistema immunitario, una sana digestione e i naturali processi di pulizia del corpo.*
- Il chaga rischia di essere raccolto in eccesso, quindi cerca sempre una fonte affidabile impegnata nella crescita e nel raccolto sostenibili.
Cordyceps (Cordyceps militaris)
Non c’è dubbio che il Cordyceps entrerebbe nella nostra lista dei migliori funghi per la salute.* È sicuramente uno dei nostri preferiti!
- Il Cordyceps militaris è un piccolo fungo arancione infuocato, ma ha una grande storia.
- È anche un adattogeno, che supporta una risposta sana allo stress occasionale, oltre a supportare l’energia naturale e la resistenza entro intervalli normali.*
- Nell’erboristeria tradizionale cinese viene utilizzato per sostenere il Qi (energia vitale).*
- Tradizionalmente, il Cordyceps veniva utilizzato per sostenere livelli sani di resistenza ed energia (anche a livello cellulare), salute dei polmoni, salute sessuale e salute dei reni.*
- Nel 2019, FunghiAdattogeni è diventata la più grande azienda agricola biologica di funghi Cordyceps a ovest dell’Atlantico.
Criniera del leone (Hericium erinaceus)
- Tradizionalmente, la Criniera di Leone viene utilizzata per favorire la regolarità digestiva.*
- Lion’s Mane è anche conosciuto come Pom Pom Mushroom, Monkey Head Mushroom e Brain Mushroom.
- La criniera del leone viene tradizionalmente utilizzata per supportare la memoria e la funzione cognitiva entro intervalli normali.*
- Offre nutrimento al cervello e supporta il fattore di crescita nervoso naturale.*
- Lion’s Mane cresce nel Nord America e, se ne trovi uno fresco, è piuttosto gustoso come sostituto del pollo o del pesce.
Maitake (Grifola frondosa)
- Maitake supporta la salute del fegato e livelli sani di zucchero nel sangue già entro intervalli normali.*
- Tradizionalmente, questo fungo veniva utilizzato per mantenere la salute del sistema nervoso, una sana funzione digestiva, il supporto immunitario e il supporto cardiovascolare.*
- Altri nomi includono: funghi danzanti e gallina dei boschi.
Meshima (Phellinus linteus)
- I funghi Meshi hanno anche proprietà adattogene.*
- Sembra uno zoccolo nero, e anche questo è uno dei suoi nomi comuni.
- Mesha è tradizionalmente utilizzato per sostenere la salute delle donne, una sana funzione immunitaria e la salute cellulare.*
- Si trova più comunemente sugli alberi di gelso in Asia.
Poria Cocos (Wolfiporia extensa)
- Gli usi tradizionali includono la promozione di un senso di calma.*
- Questo fungo può aiutare a promuovere una sana funzione immunitaria e ha qualità adattogene.*
- Poria Cocos cresce sottoterra.
- È tradizionalmente utilizzato per favorire un sano rilassamento, livelli di idratazione normali e salutari, supporto del sistema nervoso, richiamo e supporta la normale funzione dello stomaco.*
Reishi (Ganoderma lucidum)
- Reishi promuove il benessere durante i cambiamenti stagionali e offre un potenziale supporto per aiutarti a rimanere attivo mentre invecchi.*
- È tradizionalmente utilizzato per supportare il sistema immunitario, cardiovascolare e nervoso; salute del fegato e dei reni; E supporta una transizione naturale al sonno per notti insonni occasionali.*
- Reishi è un altro fungo adattogeno che supporta la risposta naturale del corpo allo stress occasionale.*
- Conosciuto come il “fungo di 10.000 anni”, il Reishi è stato tradizionalmente utilizzato per favorire la longevità.*
Shitake (Lentinula edodes)
- I funghi shiitake contengono vitamine del gruppo B e vitamina D.*
- Questi funghi hanno anche qualità adattogene.*
- Sono tradizionalmente utilizzati per sostenere la salute immunitaria, epatica e cardiovascolare.*
- Essendo il secondo fungo più studiato al mondo, stanno emergendo sempre più prove a sostegno della posizione dello Shiitake come uno dei migliori funghi per la salute.*
Tremella (Tremella fuciformis)
- La Tremella è un fungo gelatinoso che può contenere fino a 500 volte il suo peso in acqua.*
- Questo fungo viene utilizzato per sostenere il Qi nell’erboristeria tradizionale cinese.*
- Tremella promuove la salute delle ossa e della pelle.*
- È noto per il suo contenuto di vitamina D.*
- Tremella aiuta anche a sostenere il sistema immunitario, la salute cellulare, i polmoni, i reni e il fegato.*
- Tremella è tradizionalmente utilizzata per promuovere la salute della pelle, supportare la funzione cognitiva, sostenere il metabolismo e promuovere la salute naturale delle ossa.*
Coda di tacchino (Trametes versicolor)
- Turkey Tail rientra nell’elenco dei migliori funghi per la salute perché può offrire supporto al tratto gastrointestinale.*
- Cresce su alberi sempreverdi nelle foreste temperate di tutto il mondo.
- La coda di tacchino viene tradizionalmente utilizzata per supportare il fegato e il sistema immunitario.*
- Turkey Tail può supportare un ricambio cellulare sano entro intervalli normali.*
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SULL’AUTORE
Mushy è il vostro mentore nell’incantevole mondo dei funghi adattogeni. Esperto di micologia e medicina olistica, fonde la scienza contemporanea con la saggezza tradizionale per sollevare il velo sui benefici dei funghi per la salute e il benessere. Con un approccio informato e scientifico, Mushy vi guida nel misterioso mondo dei funghi che rafforzano l’equilibrio e la resistenza di corpo e mente. Che siate un neofita curioso o un esperto esploratore di funghi medicinali, Mushy è il vostro alleato nella ricerca di una vita più armoniosa ed energica.