Il Cordyceps è un fungo medicinale utilizzato da secoli nelle preparazioni della medicina tradizionale cinese (MTC) come trattamento per condizioni quali malattie respiratorie, problemi epatici o renali, iperglicemia e tumori o disturbi tumorali. Allo stesso modo, il Cordyceps è stato utilizzato come potenziatore di energia e resistenza, per migliorare la capacità aerobica e per potenziare l’immunità cellulare. È stato ufficialmente classificato come farmaco nel 1964 nella Farmacopea cinese.
Nel lontano 1993, il Cordyceps ha guadagnato per la prima volta l’attenzione scientifica mondiale quando le atlete cinesi hanno battuto 3 record mondiali nei 1500 m, 3000 me 10.000 m ai Campionati mondiali di atletica leggera in Germania. I loro risultati sono stati ampiamente attribuiti al loro rigoroso allenamento e al loro regime dietetico, che includeva l’integrazione di cordyceps. Ciò ha suscitato molte controversie all’interno della comunità di atletica leggera e ha portato a diversi studi di ricerca volti a svelare i benefici dell’integrazione dell’estratto di Cordyceps nel mondo del fitness e del miglioramento delle prestazioni fisiche.
Oggi, il Cordyceps è descritto da alcuni scienziati dell’esercizio fisico come un mimetico naturale dell’esercizio, che ha dimostrato di migliorare le prestazioni fisiche attraverso diversi meccanismi. Gli studi postulano che l’integrazione dell’estratto di Cordyceps migliora le prestazioni fisiche aumentando il flusso sanguigno nei muscoli scheletrici, migliorando l’utilizzo dell’ossigeno e agendo come antiossidante.
Gli effetti fisiologici benefici dell’integrazione dell’estratto di Cordyceps sembrano essere dovuti ai suoi composti medicinali presenti in natura, tra cui:
- Un’alta concentrazione di Beta-D-Glucani
- Adenosina
- Cordicepina
- Polifenoli antiossidanti
Poiché questi composti sono attori chiave nei benefici per la salute e le prestazioni del Cordyceps, ci siamo concentrati sulla massimizzazione della loro potenza nell’estratto di Cordyceps di FunghiAdattogeni. Siamo in grado di raggiungere costantemente livelli terapeuticamente rilevanti di beta-D-glucani, adenosina, cordicepina e polifenoli attraverso:
1) Utilizzando solo il corpo fruttifero del fungo Cordyceps militaris più puro coltivato biologicamente come materiale di partenza per l’estrazione
2) Seguendo rigorosamente le procedure di estrazione delineate nella farmacopea cinese per produrre un estratto di Cordyceps potente e puro di grado farmaceutico
È stato segnalato che i componenti medicinali presenti nell’estratto di cordyceps di FunghiAdattogeni forniscono i seguenti 4 vantaggi in termini di prestazioni:
1) Miglioramento delle prestazioni aerobiche
In uno studio in doppio cieco e controllato con placebo, a 20 soggetti anziani sani sono stati somministrati 333 mg di estratto di Cordyceps 3 volte al giorno per 12 settimane (o un placebo) e sono stati sottoposti a test aerobico.
Dopo 12 settimane, la soglia anaerobica per l’accumulo di lattato è aumentata del 10,5% e la soglia ventilatoria (che è stimolata dall’aumento del lattato) è aumentata dell’8,5%. Nel gruppo placebo non si sono verificati cambiamenti significativi nella soglia anaerobica o ventilatoria.
Sebbene lo studio di cui sopra non abbia mai riportato aumenti del consumo massimo di ossigeno (VO2max), una misura della capacità aerobica, un altro studio che ha incluso 37 soggetti cinesi anziani sani lo ha fatto. In questo studio randomizzato e controllato con placebo, i volontari hanno ricevuto 3 grammi di estratto di Cordyceps al giorno (pari a 3 volte la dose dello studio precedente) o un placebo. La prestazione ciclistica aerobica è stata testata prima e dopo 6 settimane di integrazione con Cordyceps o placebo. Dopo aver assunto cordyceps per 6 settimane, il VO2max è aumentato di oltre il 6% e la soglia anaerobica è aumentata di circa il 13% rispetto al basale. Non ci sono stati miglioramenti nel gruppo placebo.
2) Maggiore utilizzo dell’ossigeno nell’esercizio ad alta intensità
In uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo condotto su 28 giovani volontari sani, è stato riportato che solo 3 settimane di integrazione di estratto di Cordyceps (4 grammi al giorno) hanno favorito un aumento del VO2max, della soglia ventilatoria e del tempo di esaurimento durante esercizi ad alta intensità. test aerobico su una cyclette.
3) Affaticamento ritardato e aumento della produzione di ATP (energia) durante l’esercizio intenso
Studi preclinici riportano che il Cordyceps produce un aumento del 45-55% nel rapporto tra adenosina trifosfato (ATP; la nostra valuta energetica) e fosfato inorganico nel fegato, un effetto che promuove lo stato energetico positivo nel corpo e serve a ritardare l’affaticamento e migliorare prestazione fisica.
In un altro studio preclinico, è stato dimostrato che i beta-D-glucani presenti nell’estratto di Cordyceps contribuiscono alla resistenza alla fatica durante esercizi di nuoto esaustivi. I risultati hanno mostrato che i polisaccaridi (come i beta-D-glucani) del Cordyceps hanno prolungato il tempo di resistenza nel nuoto, ritardato l’aumento dell’accumulo di acido lattico e aumentato l’immagazzinamento di glicogeno nel fegato e nei muscoli dei topi.
4) Aumento della libido/desiderio sessuale nelle donne e negli uomini
Le prestazioni sessuali vengono spesso trascurate quando si parla dei benefici prestazionali dell’estratto di Cordyceps, ma i suoi effetti sono ben documentati. L’estratto di Cordyceps funziona attraverso diversi meccanismi per migliorare il desiderio sessuale e le prestazioni sessuali negli uomini e nelle donne.
Ad esempio, è stato dimostrato che modula positivamente la segnalazione dell’asse surrenale e ipotalamo-ipofisi (HPA) per ottimizzare i livelli di estrogeni e testosterone.
L’estratto di Cordyceps supporta i livelli di energia e il desiderio sessuale supportando la funzione mitocondriale e aumentando la produzione di adenosina trifosfato (ATP).
Grazie al potenziale antiossidante del Cordyceps, promuove un aumento della produzione di ossido nitrico endoteliale riducendo lo stress ossidativo su questo percorso cellulare. Con l’ottimizzazione dell’ossido nitrico, si riscontrano miglioramenti nella lubrificazione vaginale e nella funzione sessuale nelle femmine, e miglioramenti nella qualità dell’erezione e nella funzione sessuale nei maschi. Non solo l’aumento della produzione di ossido nitrico migliora le prestazioni sessuali, ma contribuisce anche ad aumentare il flusso sanguigno e le prestazioni durante gli allenamenti!
Infine, è stato riportato che il Cordyceps mantiene l’infiammazione sotto controllo diminuendo i livelli di citochine proinfiammatorie. La diminuzione dell’infiammazione promuove l’aumento dell’umore, del desiderio sessuale e delle prestazioni sessuali, mentali e fisiche generali.
Come usare Cordyceps
Il Cordyceps militaris biologico certificato FunghiAdattogeni è un estratto di fungo (corpo fruttifero) di grado farmaceutico. Come tutti i nostri prodotti, il nostro Cordyceps è stato standardizzato utilizzando i rigorosi metodi di lavorazione delineati nella farmacopea della MTC, lo facciamo per garantire una potenza coerente e ottimizzata dei composti funzionali mirati nei nostri estratti di funghi.
Per massimizzare i benefici, i composti medicinali contenuti nel Vibe Cordyceps sono stati standardizzati alle seguenti potenze: beta-glucani (min. 25%), cordicepina (min. 1%), adenosina (min. 0,5%) e polifenoli (min. 1 %). Tutti i nostri prodotti sono testati da terze parti da un minimo di 3 laboratori indipendenti per garantirne potenza e purezza.
(*Nota: evitare i marchi che non utilizzano test di terze parti per la potenza e la purezza e non elencano i loro composti medicinali standardizzati e le potenze sulla confezione)
In base alla ricerca e alla potenza di livello farmaceutico del nostro Cordyceps, utilizza da 1 a 3 grammi al giorno (1/2 cucchiaino per grammo), assunti tutti in una volta al mattino. Se usi 3 grammi al giorno, puoi dividerli in 3 dosi da 1 grammo e assumerle durante il giorno. Mescola direttamente nel tuo caffè, tè, yogurt, verdure, frullati o integratori pre-allenamento.
Riferimenti:
Shashidhar, MG, Giridhar, P., Udaya Sankar, K. e Manohar, B. (2013). Principi bioattivi del Cordyceps sinensis: un potente integratore alimentare – una recensione. J. Funz. Alimenti. 5, 1013–1030.
Divisione HMS, redattore. Cordyceps. Farmacopea erboristica coreana (KHP) Seoul, Corea: Korea Food and Drug Administration; 2002, pag. 59.
Kumar R, Negi PS, Singh B, Ilavazhagan G, Bhargava K, Sethy NK. Cordyceps sinensis promuove la capacità di resistenza all’esercizio dei ratti attivando i regolatori metabolici del muscolo scheletrico. J Etnofarmaco. 2011;136(1):260–266.
Hirsch KR, Smith-Ryan AE, Roelofs EJ, Trexler ET, Mock MG. Il Cordyceps militaris migliora la tolleranza all’esercizio ad alta intensità dopo un’integrazione acuta e cronica. Supplemento dietetico J. 2 gennaio 2017;14(1):42-53.
Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. Effetto di Cs-4® (Cordyceps sinensis) sulla prestazione fisica in soggetti anziani sani: uno studio in doppio cieco, controllato con placebo. Il giornale di medicina alternativa e complementare. 2010;16(5):585–590.
KoKM, Leung HY. Potenziamento della capacità di generazione di ATP, dell’attività antiossidante e delle attività immunomodulanti da parte delle erbe tonificanti cinesi Yang e Yin. Chin Med. 2007;2:3.
Zhu JS, Halpern GM, Jones K. La riscoperta scientifica di un’antica medicina erboristica cinese: Cordyceps sinensis: parte I. J Altern Complement Med. 1998b;4(3):289–303.
Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. Effetto del Cs-4 (Cordyceps sinensis) sulla prestazione fisica in soggetti anziani sani: uno studio in doppio cieco, controllato con placebo. J Alternativo Complemento Med. 2010 maggio;16(5):585-90.
Zhu JS, Halpern GM, Jones K. La riscoperta scientifica di un prezioso regime erboristico cinese antico: Cordyceps sinensis: parte II. J Alternativo Complemento Med. 1998a;4(4):429–457.
Nicodemus K, Hagan R, Zhu J, Baker C. L’integrazione con il prodotto di fermentazione Cordyceps Cs-4 promuove il metabolismo dei grassi durante l’esercizio prolungato. Medicina e scienza nello sport e nell’esercizio fisico. 2001;33:164.
Yi X, Xi-zhen H, Jia-shi Z. Sperimentazione clinica randomizzata in doppio cieco controllata con placebo e valutazione del prodotto di fermentazione del Cordyceps sinensis (Cs-4) nel miglioramento della capacità aerobica e della funzione respiratoria dei volontari anziani sani. Giornale cinese di medicina integrativa. 2004;10(3):187–192.
Wan F, Guo Y, Deng X. Effetti simili agli ormoni sessuali della capsula JinShuiBao: studi farmacologici e clinici. Trad cinese Pat Med. 1988;9:29-31.
Yang WZ, Deng Xa, Hu W. Trattamento dell’ipofunzione sessuale con Cordyceps sinensis. Jiangxi Zhongyiyao. 1985;5:46-7.
SULL’AUTORE
Mushy è il vostro mentore nell’incantevole mondo dei funghi adattogeni. Esperto di micologia e medicina olistica, fonde la scienza contemporanea con la saggezza tradizionale per sollevare il velo sui benefici dei funghi per la salute e il benessere. Con un approccio informato e scientifico, Mushy vi guida nel misterioso mondo dei funghi che rafforzano l’equilibrio e la resistenza di corpo e mente. Che siate un neofita curioso o un esperto esploratore di funghi medicinali, Mushy è il vostro alleato nella ricerca di una vita più armoniosa ed energica.
