Non dormire sull’ashwagandha: scopri tutti i benefici adattogeni*

Rilassati, è solo ashwagandha!

Questa incredibile erba è stata utilizzata per oltre quattro millenni per supportare sane risposte occasionali allo stress con le sue proprietà calmanti e ricostituenti.* Se stai cercando di supportare il funzionamento del tuo sistema nervoso o il ciclo di riposo naturale del tuo corpo, Ashwagandha può aiutarti.*

Smetti di dormire su questa erba dalle mille sfaccettature e inizia a usarla!* Questa guida completa contiene tutto ciò che avresti sempre voluto sapere sui benefici dell’Ashwagandha.*

Cos’è l’Ashwagandha?

Sai che ultimamente ha suscitato un sacco di entusiasmo per essere una super erba, ma cos’è in realtà l’Ashwagandha?

L’Ashwagandha è un’erba adattogena originaria dei climi temperati del sud-est asiatico. Questa piccola ma potente pianta è un robusto arbusto sempreverde con foglie morbide e vellutate che a volte producono fiori a campana e bacche di colore arancione brillante.

Fa parte della famiglia delle Solanacee, conosciuta anche come la famiglia delle solanacee. Il nome della sua specie, somnifera, significa “che induce il sonno”.

Il nome Ashwagandha si traduce approssimativamente in “l’odore e la forza di un cavallo” e allude all’odore simile a quello del cavallo dell’erba quando viene macinata e macinata. proprietà simili a afrodisiache.* La gente lo chiama anche “Ciliegia invernale” o “Ginseng indiano” perché ha proprietà simili al Ginseng.*

Le origini dell’Ashwagandha: erboristeria ayurvedica

L’ashwagandha è utilizzata da oltre 4.000 anni nell’erboristeria tradizionale in India, Pakistan e Sri Lanka. È molto venerato nell’erboristeria ayurvedica, che la considera un’erba multifunzionale in grado di promuovere longevità, felicità e salute stabile.*

Nell’erboristeria ayurvedica, l’Ashwagandha è vista come una rayasana, una pianta che promuove la longevità e la vitalità, quindi viene tradizionalmente somministrata ai bambini in via di sviluppo e agli anziani per sostenere il loro benessere generale.* Le radici della pianta vengono macinate, mescolate con miele, latte , e burro chiarificato e servito in una bevanda calda prima di coricarsi.

Secondo l’erboristeria ayurvedica, l’Ashwagandha è una delle erbe più efficaci da assumere per bilanciare la costituzione Vata, il che è importante perché si ritiene che avere anche l’energia Vata promuova il funzionamento sano del corpo.*

Che tu sia un fan dell’erboristeria ayurvedica o curioso di conoscere questa erba degna di nota, vale la pena provare Ashwagandha per i suoi vasti benefici.*

Quali sono i benefici dell’Ashwagandha?*

Ashwagandha ha più vantaggi delle lettere nel suo nome, il che la dice lunga. Questa erba adattogena è stata utilizzata dall’erboristeria tradizionale per supportare una varietà di esigenze.*

Sostenendo tutto il corpo, Ashwagandha può aiutare a promuovere un funzionamento corporeo stabile attraverso il ringiovanimento dei sistemi, in particolare del sistema endocrino e immunitario.*

Di seguito sono riportati alcuni degli incredibili benefici di Ashwagandha.*

Benefici di Ashwagandha per lo stress occasionale*

Se c’è una parola che mi viene in mente quando considero i benefici di Ashwagandha è equilibrio.

Ashwagandha è tutta una questione di equilibrio.

Promuovendo l’equilibrio nei diversi sistemi del tuo corpo, Ashwagandha ti aiuta ad adattarti più facilmente allo stress occasionale.* Fornisce supporto calmante che aiuta a facilitare il processo di adattamento della tua mente e del tuo corpo.*

Benefici di Ashwagandha per il sistema nervoso*

In fondo, tutto nel nostro corpo è influenzato dal nostro sistema nervoso. Da ogni respiro che facciamo, al nostro umore, alla capacità di svolgere il nostro lavoro, tutto dipende dal fatto che il nostro sistema nervoso sia sano e pienamente funzionante. Per rimetterti in carreggiata, prova a incorporare Ashwagandha nella tua routine. Promuovendo un ritmo naturale e costante del cortisolo, Ashwagandha può anche supportare stati d’animo stabili.* A tutto tondo, Ashwagandha costituisce un’eccellente aggiunta alla tua già solida routine di benessere.*

Benefici di Ashwagandha per un buon riposo notturno*

Chiunque abbia sofferto di notti insonni occasionali o anche occasionalmente di un programma di sonno non ideale che si è imposto, sa che ottenere un sonno di qualità è incredibilmente importante per le funzioni corporee che vanno dalla sana regolazione dell’umore al sostegno dell’energia complessiva.* Senza un sonno di qualità, tutti i giorni la vita può diventare una vera sfida. Proprio come tutti noi possiamo migliorare la nostra dieta e il nostro regime di esercizio fisico, tutti possiamo sostenere la qualità generale del nostro sonno.* Un modo per farlo è incorporare erbe naturali come l’Ashwagandha.* Ashwagandha supporta i cicli naturali di riposopermettendoti di ottenere il massimo dai tuoi Zzzs.* Sii produttivo mentre dormi aiutando il tuo corpo a superare cicli di sonno sani, che gli consentiranno di ripristinarsi e ripararsi organicamente.*

Dove trovare Ashwagandha

Sei convinto da tutti questi benefici dell’Ashwagandha che sia l’erba che stavi cercando?*

Allora dai un’occhiata al nostro Tintura calmante di Reishi.

La nostra tintura include un mix di funghi Reishi, foglie di passiflora, foglie e fiori di biancospino e radici di Ashwagandha. Tutti questi ingredienti hanno proprietà adattogene che favoriranno il tuo rilassamento, la salute del sistema cardiovascolare, le funzioni immunitarie e la tua capacità di adattamento allo stress occasionale.*

Scopri di più sui modi naturali per sostenere la tua salute e il tuo benessere leggendo Il blog di FunghiAdattogeni o ascoltando Podcast di FunghiAdattogeni!

*Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.