Tutto quello che c'è da sapere sui funghi adattogeni (medicinali) e i loro benefici
Quale fungo dovrei scegliere?
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Criniera di leone, chaga, cordyceps. Tutti e tre i funghi funzionali presenti nella nostra granola sono fantastici e forniscono numerosi benefici. È stato dimostrato che gli adattogeni aiutano in qualsiasi cosa, dal fornire nutrienti essenziali al cervello al potenziamento della cognizione e alla riduzione dell’infiammazione (tra molte altre cose).
Tuttavia, se stai cercando un particolare beneficio o effetto, o la gestione di una determinata condizione, alcuni funghi adattogeni potrebbero essere più efficaci di altri. Quindi quale fungo è il migliore? Sebbene non esista una risposta definitiva e immediata, disponiamo di alcune ricerche e informazioni per suggerire quali funghi potrebbero essere più utili in una serie di situazioni.
Per l’infiammazione
Molti funghi adattogeni possono aiutarecombattere l’infiammazione. In effetti, è stato dimostrato che la criniera di leone, il chaga e il cordyceps hanno proprietà antinfiammatorie. Il Cordyceps in particolare sembra aiutare a prevenire l’infiammazione. Uno studio condotto nel 2020 ha esaminato gli effetti suinfiammazione della cordicepina, che è il principale componente bioattivo estratto dal Cordyceps militaris. I ricercatori hanno scoperto che la cordicepina ha effetti protettivi contro l’infiammazione nelle malattie croniche, come l’artrite reumatoide, il morbo di Crohn e l’asma.
Per la salute della pelle e dei capelli
Quando si tratta di pelle e capelli, non si possono negare gli effetti positivi delfungo chaga (Inonoto obliquo). Il chaga aiuta in tutto, dal rallentamento del processo di invecchiamento al trattamento dell’acne e persino alla prevenzione del cancro della pelle. L’elevata concentrazione di acido cogico in questo fungo riduce la sensibilità della pelle e può ridurre la gravità dell’acne. Inonotus obliquus può proteggere la pelle dai danni del sole e rallentare il processo di invecchiamento. Il chaga è stato anche un ingrediente di alcuni shampoo per secoli e ha dimostrato di avere effetti anti-alopecia sui follicoli piliferi umani.
Quando si tratta di benefici cognitivi, non guardare oltre la criniera di leone o Hericium erinaceus. La criniera del leone e il cervello vanno di pari passo. I funghi criniera di leone possonopotenziare la memoriaaumentare la concentrazione, esercitareanti ansia ed effetti antidepressivi, erallentare il declino cognitivo.
Per il Parkinson
È stato dimostrato anche che i funghi criniera di leone aiutano a trattare i sintomi del morbo di Parkinson. È stato dimostrato che questi funghi promuovono la neurogenesi (crescita delle cellule nervose del cervello). Loro hannoproprietà neuroprotettive e neurorigenerative che può contrastare alcuni dei danni causati ai nervi dal Parkinson.
Per l’ADHD
Ora, questa è un’area che richiederebbe ulteriori ricerche, ma le prove aneddotiche suggeriscono che la criniera del leone può avereeffetti positivi sulla cognizione per quelli con ADHD. Come accennato in precedenza, è stato dimostrato che la criniera del leone aumenta la concentrazione e può anche aiutare a combattere la confusione mentale. Poiché questi sono un paio di sintomi comuni dell’ADHD, c’è motivo di credere che la criniera del leone, insieme ai metodi di trattamento tradizionali, possa aiutare ad alleviare i sintomi dell’ADHD.
Per abbassare lo zucchero nel sangue
Un altro dei tanti benefici che puoi ottenere assumendo funghi adattogeni è l’abbassamento dei livelli di zucchero nel sangue. Chaga, cordyceps e funghi criniera di leone possono tutti aiutare ad abbassare o stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue. Ciò è vantaggioso nella vita quotidiana di molte persone, ma soprattutto di coloro che sono diabetici o pre-diabetici. È stato dimostrato che questi funghi aiutano in entrambi i casiprevenzione e gestione del diabete.
I benefici degli adattogeni continuano ad arrivare! La funzione riproduttiva è un’altra area della vita che può essere migliorata consumando funghi adattogeni. Il Cordyceps in particolare ha effetti benefici sulla produzione di testosterone.I funghi Cordyceps possono aumentare il desiderio sessuale e migliorare la salute riproduttiva.
Anti-cancro
Il cancro è una parola molto spaventosa e seria per quasi tutti. La prevenzione e il trattamento di vari tipi di cancro sono ogni anno al centro di innumerevoli ricercatori, sperimentazioni cliniche e studi medici. Quindi, se esistesse un modo olistico per prevenire o curare il cancro, non sarebbe entusiasmante? Accedere,Funghi adattogeni per il cancro prevenzione e trattamento. Cordyceps, chaga e criniera di leone mostrano tutti proprietà antitumorali. Hanno il potenziale per aiutare con molti tipi di cancro, dal cancro al seno alla leucemia, al melanoma e al cancro ai polmoni.
Le 8 condizioni di cui sopra sono solo la punta dell’iceberg quando si tratta dei modi in cui i funghi adattogeni possono apportare benefici alla salute. C’è ancora molta ricerca da fare e molto da imparare sui benefici specifici degli adattogeni, ma è chiaro che sono utili alla mente e al corpo in diversi modi.
SULL’AUTORE
Mushy è il vostro mentore nell’incantevole mondo dei funghi adattogeni. Esperto di micologia e medicina olistica, fonde la scienza contemporanea con la saggezza tradizionale per sollevare il velo sui benefici dei funghi per la salute e il benessere. Con un approccio informato e scientifico, Mushy vi guida nel misterioso mondo dei funghi che rafforzano l’equilibrio e la resistenza di corpo e mente. Che siate un neofita curioso o un esperto esploratore di funghi medicinali, Mushy è il vostro alleato nella ricerca di una vita più armoniosa ed energica.
