Scegliere i migliori integratori di Cordyceps: la guida definitiva

Stai esplorando gli straordinari benefici del cordyceps per la tua salute? Continua a leggere per sapere quale integratore di cordyceps scegliere!

Il fungo cordyceps sta rapidamente conquistando gli esperti del benessere con i suoi benefici per la salute! Se sei interessato a metterti in gioco e implementare il cordyceps nella tua routine di benessere, devi sapere cosa stai cercando.

Pronti per imparare a scegliere i migliori integratori di cordyceps?

Continua a leggere mentre discutiamo del fungo cordyceps, dei tipi di integratori di cordyceps tra cui scegliere e dei benefici del cordyceps per la tua salute e il tuo benessere.

Cosa sono i funghi Cordyceps?

IL fungo cordyceps (Ophiocordyceps sinensis O Cordyceps militaris) è un tipo di fungo funzionale. I funghi funzionali come il cordyceps sono stati utilizzati per secoli nelle pratiche olistiche tradizionali cinesi e il mondo occidentale sta ora adottando il cordyceps per l’integrazione quotidiana.

I funghi funzionali forniscono al corpo sostanze nutritive e offrono benefici per la salute attraverso i loro composti bioattivi. Questa proprietà è ciò che li distingue dagli altri tipi di funghi.

Il fungo è anche conosciuto come il fungo del bruco perché storicamente era un parassita noto per invadere il corpo di un insetto (più comunemente un bruco o una larva di falena) dall’interno verso l’esterno. Alla fine, il fungo germoglierebbe dalla testa del cadavere del bruco (piuttosto disgustoso, vero?). Ma ciò che era mortale per il bruco fornì enormi benefici per la salute a quelle persone abbastanza ricche da acquistare il raro composto.

Quasi tutti gli integratori di cordyceps attualmente sul mercato sono costituiti da militaris, non da sinensis. IL militaris il fungo ha un colore giallo-arancio brillante unico, con un gambo e un cappello sottili, che lo rendono piuttosto attraente. Cordyceps militaris può essere coltivato commercialmente nelle aziende agricole mentre il Ophiocordyceps sinensis può essere raccolto solo in regioni remote, come in alto sull’Himalaya. Ciò rende il Cordyceps militaris l’opzione più popolare rispetto a Ophiocordyceps sinensis.

Come accennato, il fungo cordyceps presenta due tipologie principali utilizzate negli integratori funzionali, gli Ophiocordyceps sinensis (noto per crescere in quota in Tibet, Cina, India, Bhutan e Nepal) e Cordyceps militaris, che può essere coltivato commercialmente su larga scala e vanta benefici per la salute molto più potenti a un prezzo significativamente più economico poiché può essere coltivato.

Questo fungo è uno dei tanti funghi funzionali utilizzati per produrre integratori sanitari, offrendo alle persone una dose giornaliera dei suoi benefici per la salute. Per saperne di più sui benefici per la salute del cordyceps, continua a leggere.

Come vengono classificati i Cordyceps?

Ci sono due sottocategorie dei cordyceps generalmente utilizzato negli integratori funzionali di cordyceps – Ophiocordyceps sinensis e Cordyceps militaris. Ecco ogni tipo e i vantaggi di ciascuno.

Sinensis

Ophiocordyceps sinensis è raro e attualmente non si sa come coltivarlo commercialmente in una fattoria. Si trova naturalmente solo nelle montagne dell’Himalaya e cresce su un substrato vivente, la larva della falena fantasma. Questo metodo di coltivazione unico è il motivo Ophiocordyceps sinensis può costare fino a $ 20.000 al chilo.

Una delle proprietà più distintive di Ophiocordyceps sinensis è che contiene adenosina. L’adenosina può essere utile nel sostenere la salute del cuore. Ophiocordyceps sinensis contiene più adenosina, mentre Cordyceps militaris contiene più cordicepina. Entrambi questi composti sono utilizzati nel processo naturale ATP nel corpo per i livelli di energia.

Può supportare la resistenza fisica

Ofiocordyceps sinensis, noto anche come “Fungo Olimpico”, supporta la produzione di adenosina trifosfato (ATP) da parte dell’organismo. L’ATP è fondamentale per aiutare il corpo a fornire ossigeno ai muscoli. Per questa ragione, Ophiocordyceps sinensis può essere uno strumento prezioso per le prestazioni atletiche, supportando il flusso sanguigno e massimizzando la resistenza.

L’adenosina è ciò che fa Ophiocordyceps sinensis un integratore di cordyceps così attraente per le prestazioni atletiche. Gli atleti mettono a dura prova i loro sistemi cardiovascolare e respiratorio per raggiungere la massima forma fisica ed eccellere nello sport. Fornire al cuore nutrienti di supporto è essenziale e alcuni atleti si sono rivolti a questo Ophiocordyceps sinensis come opzione per fornire questo supporto. Tuttavia, a causa del prezzo elevato e delle tecniche di raccolta alquanto insostenibili, Cordyceps militaris è spesso la scelta più ovvia per un integratore energetico.

Può incoraggiare una risposta sana allo stress occasionale

Ophiocordyceps sinensis ha proprietà adattogene e altri composti, che lo rendono uno strumento eccellente per gestire lo stress occasionale. I composti adattogeni supportano il sistema surrenale del corpo, che influisce sulla salute del sonno, sulle risposte occasionali allo stress e sui livelli di energia. IL Ophiocordyceps sinensis il fungo, quindi, potrebbe aiutarti a supportare la risposta del tuo corpo allo stress occasionale.

Può supportare le funzioni del sistema immunitario e degli organi

L’immunità è un tema caldo nella comunità del benessere e i consumatori sono alla ricerca di prodotti che supportino la salute e la funzione immunitaria, soprattutto nell’era post-pandemia. Il Cordyceps può supportare il sistema immunitario attraverso il suo effetto sui globuli bianchi, il che è un’ottima notizia per coloro che desiderano una protezione extra dai “cattivi”.

Militaris

Ecco alcuni dei vantaggi di Cordyceps militaris. La specie militaris contiene quantità maggiori di cordicepina, mentre la specie militaris contiene quantità maggiori di cordicepina Ophiocordyceps sinensis contiene quantità maggiori di adenosina. Poiché il Cordyceps militaris ha un effetto quasi identico sul corpo, può essere coltivato in modo sostenibile e costa una frazione del prezzo, Cordyceps militaris è la scelta più popolare per gli integratori energetici.

Può supportare le prestazioni fisiche durante l’esercizio

Come Ophiocordyceps sinensisIL Cordyceps militaris il fungo supporta le prestazioni atletiche. Il fungo supporta la salute cardiovascolare e respiratoria, il che porta ad una maggiore resistenza e ad un aumento delle prestazioni fisiche durante l’esercizio.

Può aiutare a migliorare l’umore

IL Cordyceps militaris i funghi possono aiutare a stabilizzare l’umore e le emozioni supportando la regolazione degli ormoni con i suoi composti adattogeni.

Come puoi usare i funghi Cordyceps?

È possibile ma raro trovare funghi cordyceps freschi da acquistare e cucinare. È importante non cuocerli troppo a lungo perché diventeranno gommosi. Hanno un sapore un po’ dolce e di nocciola simile ai funghi di castagna.

Il modo più semplice e conveniente per assicurarti di assumere una dose giornaliera di cordyceps è introdurre un integratore di cordyceps nella tua dieta. I funghi funzionali come il cordyceps vengono utilizzati negli integratori per il benessere, a volte miscelati con altri tipi di funghi, per fornire ai consumatori una dose giornaliera di funghi e migliorare il loro benessere. Gli integratori funzionali a base di funghi possono essere rapidamente implementati nella tua routine, poiché sono venduti in molte forme diverse.

Polveri di Cordyceps

Goditi la polvere di cordyceps in un frullato, un frullato o una farina d’avena. Basta mescolare l’estratto di cordyceps nella tua ricetta e divertirti. Una polvere di cordyceps è il miglior integratore di cordyceps per coloro che amano essere creativi in ​​cucina.

Tinture di Cordyceps

Una tintura è una forma liquida di estratto di funghi che puoi facilmente aggiungere alle tue bevande o pasti preferiti o mettere gocce sotto la lingua. Una tintura è il miglior integratore di cordyceps per chi è in movimento.

Capsule di Cordyceps

Un ottimo modo per assumere la dose giornaliera di funghi cordyceps sono le capsule di cordyceps. Tieni le capsule sul comodino, in macchina o in borsa. Chi ha detto che gli integratori a base di funghi devono essere complicati?

Caramelle gommose al Cordyceps

Se non ti piacciono le capsule ma desideri un modo veloce e divertente per ottenere il tuo integratore quotidiano di funghi, puoi optare per le caramelle gommose ai funghi. Contengono estratti di funghi funzionali per sostenere la tua salute offrendo allo stesso tempo una deliziosa sorpresa da gustare ogni giorno!

Il miglior integratore di cordyceps per te sarà quello che troverai più facile da incorporare nelle tue routine e abitudini quotidiane. L’assunzione di integratori di cordyceps potrebbe aiutarti a notare una differenza nella tua salute generale, con energia, immunità e resistenza supportate. Assicurati solo di optare per integratori per corpi fruttiferi al 100% rispetto a quelli contenenti micelio, poiché i corpi fruttiferi avranno quantità più elevate di funghi veri e una concentrazione più elevata di 1,3 1,6 beta-glucani e altri composti benefici. I funghi Cordyceps militaris contengono 52 volte più cordicepina, 7 volte più adenosina, fino a 400 volte più 1,3 1,6 beta glucani e fino a 13 volte più aminoacidi e 2 volte più pentostatina rispetto al cordyceps micelio sui cereali.

Vantaggi degli integratori di Cordyceps

Ora che conosci i diversi tipi di cordyceps e integratori di funghi che puoi acquistare, parliamo di cosa potresti notare quando implementi gli integratori nella tua routine quotidiana.

Può aumentare le prestazioni cardiovascolari: energia e resistenza

Il fungo cordyceps è noto come uno strumento per gli atleti che può supportare le loro prestazioni e incoraggiare la resistenza. Il fungo fornisce composti che potrebbero supportare la salute cardiovascolare e respiratoria e potrebbero persino aiutare a sostenere la salute respiratoria del corpo. Se prendi un integratore di cordyceps, potresti notare un miglioramento delle prestazioni quando ti alleni o fai sport.

Può supportare l’umore e la salute del cervello

I funghi adattogeni, come i funghi Cordyceps, sono ben noti per aiutare a sostenere i processi di regolazione dell’umore del corpo. Gli adattogeni potrebbero aiutare il corpo ad “adattarsi” a fattori di stress occasionali e supportare la sana funzione del sistema surrenale. Quindi, un integratore di cordyceps può essere come un bagno caldo rilassante, che ti aiuta a trovare calma e appagamento in un mondo pieno di eventi stressanti.

Inoltre, il cordyceps offre un supporto antiossidante che può supportare i processi antiossidanti del corpo. Poiché i processi ossidativi nel corpo possono influenzare il cervello e la funzione cognitiva, la nebbia del cervello può sembrare meno torbida quando si assume un integratore di cordyceps.

Può supportare la salute dei reni, delle ghiandole surrenali e della tiroide

Le pratiche olistiche tradizionali cinesi utilizzavano il fungo cordyceps come “tonico” per i reni. Un integratore di funghi cordyceps può supportare il sistema surrenale e contrastare l’esaurimento surrenale. È fondamentale prendersi il tempo per nutrire il proprio corpo!

Supporta la salute immunitaria

Nell’era post-pandemia, investire in nutrienti a sostegno del sistema immunitario è più importante che mai, fornendo al tuo sistema immunitario il carburante di cui ha bisogno per difendere il tuo corpo da eventuali “cattivi”. Vediamo molte persone che adottano integratori come i funghi cordyceps militaris biologici nella loro routine quotidiana per migliorare la loro salute e sostenere il loro sistema immunitario.

I composti 1,3 1,6 beta glucani contenuti nell’estratto di funghi cordyceps possono anche essere utili per la salute dell’intestino. Questi composti benefici supportano l’intestino, aiutando a bilanciare la flora intestinale e promuovendo una buona quantità di batteri buoni. Rafforzando la salute del tuo intestino, puoi garantire che il tuo corpo sia attrezzato per supportare i processi generali del tuo corpo.

Può supportare i livelli di colesterolo e la salute del cuore

Il cordyceps sostiene il colesterolo a livelli già sani e supporta anche la salute del cuore.

Implementando un integratore di cordyceps nella tua routine quotidiana, puoi garantire che il tuo corpo sia dotato degli strumenti necessari per supportare la funzione cardiovascolare. Il sistema cardiovascolare è al centro della salute fisica e fornire supporto a questo sistema migliorerà il tuo benessere generale.

Dosi di integratore Cordyceps

Se stai pensando di introdurre integratori di funghi cordyceps nella tua dieta, ci sono alcune cose che dovresti sapere. Innanzitutto, se sei allergico ai funghi, dovresti evitare di assumere un estratto o un integratore di funghi, poiché ciò potrebbe causare una reazione avversa. A parte le reazioni allergiche, il cordyceps dovrebbe essere completamente sicuro da assumere ogni giorno, ma controlla sempre prima con il tuo medico di base. Se hai domande o dubbi, dovresti consultare il tuo medico prima di consumare cordyceps, proprio come faresti con qualsiasi aggiunta al tuo regime sanitario.

Non c’è “dose corretta” per cordycepsma poiché esistono molti tipi diversi di integratori di cordyceps (capsule di cordyceps, polveri di cordyceps, tinture di cordyceps, caramelle gommose di cordyceps) è sempre meglio seguire le linee guida di dosaggio sulla confezione.

Dovresti anche notare che quando scegli le aziende di integratori di cordyceps, dovresti cercare estratti di funghi biologici certificati USDA utilizzando solo il 100% di corpi fruttiferi, non il micelio del grano. Il micelio sugli estratti di cereali contiene più cereali e riempitivi e non avrai tanti composti benefici quanto gli integratori realizzati solo con corpi fruttiferi. Anche le aziende che affermano di avere lo spettro completo e di avere sia il micelio del cordyceps che i corpi fruttiferi hanno livelli significativamente più bassi di composti benefici e saranno uno spreco di denaro.

La linea di fondo

Non tutti gli integratori di cordyceps riveleranno se li usano Ophiocordyceps sinensis O Cordyceps militaris. Perché Ophiocordyceps sinensis è così raro che è generalmente lecito ritenere che l’integratore contenga militaris. Alcune aziende producono il micelio di Ophiocordyceps sinensis in un bioreattore, quindi assicurati che l’etichetta indichi 100% corpi fruttiferi altrimenti potrebbe essere qualcos’altro.

Se sei interessato a conoscere gli estratti di funghi e i loro benefici, perché non dai un’occhiata alle nostre risorse qui su La rinascita dei funghi. Siamo appassionati degli incredibili doni che la natura offre!