Usi dei funghi per l’inverno

RENDI ERBE E FUNGHI PARTE DEL TUO MOVIMENTO VERSO L’INTERNO DI QUESTA STAGIONE*

L’inverno è la stagione in cui si rallenta, si preserva l’energia e si piantano i semi dell’intenzione. Questo periodo ci incoraggia a sentirci a nostro agio nel trascorrere più tempo dormendo e sognando. È un momento di pausa per esplorare il restauro, l’ispirazione e la purificazione. Dopo un’estate lunga ed energica e un autunno generoso, è importante salutare questa stagione a braccia aperte e prenderci il tempo per fare un bagno in relax. Leggi di più per conoscere gli usi dei funghi per dare il benvenuto nella quiete dell’inverno.

Inverno: Il Nord e la Terra

In molte pratiche erboristiche tradizionali nell’emisfero settentrionale, l’inverno è associato alla direzione del Nord e all’elemento Terra. Il Nord è la direzione in cui gli anziani trasmettono saggezza e condividono storie, mentre la Terra è l’elemento di pesantezza, radicamento e stabilità. Mentre sfruttiamo questa saggezza tradizionale e entriamo in questa stagione, possiamo riferirci a queste parole come promemoria. Spesso potremmo rimanere intrappolati nella cultura della produzione continua, del movimento e delle cose da fare, ma è importante essere gentili con noi stessi e lasciare spazio al riposo e al relax.

Come possiamo accedere a questa parte di noi stessi in una società che non sembra rallentare? Non limitarti a sopravvivere quest’inverno, ma prospera quest’inverno entrando in contatto con il tuo lato yin! Leggi un libro sul divano vicino a una grande finestra durante la nevicata. Pianta intenzionalmente semi attraverso il diario, la meditazione, lo yin yoga o un’altra pratica consapevole per impegnarti a crescere nel momento del movimento nelle stagioni più calde. Prendetevi il tempo per preparare delle tisane alle erbe e ai funghi e dei brodi per zuppe!

UTILIZZI DI ERBE E FUNGHI PER L’INVERNO*

Artemisia è un’ottima erba da usare durante questi mesi lunghi e freddi per connettersi e abbracciare i sogni profondi.* L’artemisia è un alleato per i ricordi antichi e (secondo l’uso tradizionale) per i sogni lucidi per aiutarci ad immergerci più profondamente in noi stessi.*

Cedro è noto che le foglie sono utili per entrare in contatto con l’antica saggezza e per viaggiare tra il mondo fisico e quello spirituale.* Le foglie di cedro che bruciano possono essere usate per andare più in profondità con te stesso e connetterti con le tue radici ancestrali.*

Biancospino è una bacca deliziosa e calmante che fornisce supporto immunitario e calmante per sollevare lo spirito e la mente.* Questa erba sostiene il sistema nervoso e favorisce sogni d’oro e un sonno ristoratore per l’insonnia occasionale.*

Reishi è un fungo amaro, noto per favorire la longevità e un sonno ristoratore in caso di insonnia occasionale.* Gli studi hanno dimostrato che questo fungo può favorire una transizione naturale al sonno e ritmi circadiani sani.* A lungo termine, uno dei migliori usi del fungo Reishi è sostenendo energia e resistenza.* Alimenta il tuo corpo con questo delizioso fungo quest’inverno per favorire un riposo sano*

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*Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Queste affermazioni non hanno lo scopo di diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.

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